Micul dejun

Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei şi care ne dă energia pentru întreaga zi. Îţi oferim, în fiecare dimineaţă, reţete pentru un mic dejun gustos, beneficii şi recomandări pentru ca tu să nu sari niciodată peste prima masă a zilei.

Tipuri de lapte vegetal și beneficiile fiecăruia

Laptele vegetal, produs din soia, orez sau diferite tipuri de nuci, este perfect pentru cei care au dezvoltat alergii sau intoleranțe la lactoză și...

3 idei de mic dejun sănătos și rapid

De câte ori nu ai sărit peste micul dejun atunci când te-ai trezit prea târziu? De câte ori nu ai optat pentru o gogoașă...

Care este diferența dintre sarea roz de Himalaya și sarea de masă?

În ultimii ani, să ai o dietă sănătoasă a început să fie în trend – un lucru minunat pentru organismul nostru! Cu toate acestea,...
mic dejun filipinez tocilog

Cum să prepari un mic dejun cu parfum filipinez?

La filipinezi există o regulă: nu pleacă din casă spre servici sau școală dacă nu au servit micul dejun. Pentru ei este cea mai...

Patru mituri interesante pe care să nu le crezi despre spanac

Una dintre legumele cele mai neapreciate de copii, însă îndelung preparată de părinți este spanacul. Planta verde a cărui gust inconfundabil ne face fie...

Beneficiile fructelor de mango

Fructele exotice sunt un deliciu pentru majoritatea dintre noi. Acestea, însă, conțin nutrienți importanți pentru organism, iar consumul lor în mod regulat, face ca...

Trei mituri interesante despre legume

Dacă ai întreba pe cineva, oricine, care sunt alimentele nelipsite într-o zi obișnuită, răspunsul va fi sigur fructele și legumele. Cu toate acestea, trăim...

Cinci alimente foarte bogate în calciu

Calciul este foarte important pentru dezvoltarea oaselor și pentru buna funcționare a organismului. Lipsa acestuia poate provoca tulburări serioase sau chiar boli cum ar...

Ce se întâmplă în organism când sărim peste micul dejun

Toată lumea știe că micul dejun este cea mai importantă masă, dar nu toată lumea ia micul dejun. Motivele sunt variate, de la lipsa...

Ouă Benedict în stil californian

Azi e Ziua Internațională a Femeii, eveniment care coincide și cu Ziua Mamei. Sărbătorește ambele instanțe ale femeilor din viața ta cu un mic...

Trucuri pentru a curăța legumele și fructele de pesticide

A mânca sănătos este o necesitate, deși pentru unii pare doar o modă sau un moft. Chiar medicii spun și o dovedesc și cercetările...

Top opt alimente care ajută la îmbunătățirea vederii

Aproximativ 25 de milioane de oameni din întreaga lume sunt afectați de cataractă și degenerescență maculară, care sunt principalele cauze de pierdere a vederii...
mierea

Scorțișoara și mierea – efecte incredibile asupra organismului

Scorțișoara și mierea sunt folosite încă de acum câteva mii de ani. În China, scorțișoara este utilizată mai degrabă ca medicament decât ca și...
smoothie de capsuni

4 rețete de smoothie care îți accelerează metabolismul

Uneori, organismul are nevoie de un imbold pentru a funcționa mai bine, fie că facem sport sau adăugăm anumite alimente în dietă. Fructele și...

10 alimente și când trebuie acestea consumate

Stilul de viață modern nu ne mai permite să avem mese regulate. Mâncăm haotic, nu mai respectăm aproape nici un program. Toată lumea este...
mic dejun

Top 10 cele mai apreciate rețete de mic dejun din 2016

Pentru noi, anul 2016 a fost un an plin cu rețete delicioase, ușoare și hrănitoare, perfecte pentru un start plin de energie. Așa că,...

8 ingrediente pentru brioșe delicioase de Crăciun

De-a lungul timpului, brioșele au reușit să se opună schimbărilor survenite și astfel să rămână un desert apreciat atât de cei mici cât și...

Beneficiile savurării micului dejun la birou

Cu toții am auzit că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, însă cât de multă atenție îi acordăm în raport cu...
uleiul de măsline

De ce uleiul de măsline extravirgin e mai bun decât cel pur

Tot mai multe persoane sunt preocupate de stilul de viață, au grijă ce mănâncă, fac sport și încearcă pe cât posibil să reducă nivelul...
porumbul dulce

Beneficiile porumbului dulce pentru organism

Porumbul dulce este originar din America Centrală și se cultivă numai vara. Este diferit de porumbul tradițional pentru că din el se extrage zahăr....