Micul dejun

Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei şi care ne dă energia pentru întreaga zi. Îţi oferim, în fiecare dimineaţă, reţete pentru un mic dejun gustos, beneficii şi recomandări pentru ca tu să nu sari niciodată peste prima masă a zilei.

Prăjitura de sâmbătă: Foi de napolitană cu cremă de ciocolată şi rom

Un desert uşor de preparat, dulce-amărui, îndrăgit de toată familia! Ingrediente: 1 pachet foi de napolitane 1 pachet (250 g) unt 100-150 g zahăr (după preferinţe) 200 g ciocolată...

Cheesecake cu unt de arahide

Timp de pregătire: aproximativ 40 minute Ingrediente: Pentru blat: 50 g unt 180 g biscuiți din făină integrală cu arahide Pentru cremă: 5 folii de gelatină 600 g urdă de vacă...

Ce să nu mănânci la primul mic dejun din Noul An

Sperăm că sărbătoarea Crăciunului a trecut fără probleme de sănătate pentru majoritatea dintre noi, însă după cum bine știm mai avem un hop de...

Cele mai cunoscute preparate tradiționale românești în străinătate (I)

Slănină, sarmale, clătite, papanași, ciorbe etc. Noi suntem deja obișnuiți cu ele. Într-atât de obișnuiți încât adeseori uităm cât sunt de delicioase și nu...

Ceaiul de ginseng – beneficii

Ceaiul de ginseng este cunoscut pentru beneficiile pe care le are asupra organismului, fiind des consumat pe continentul asiatic. Rădăcina de ginseng este utilizată...
alimente pentru mic dejun iarna

Alimente recomandate la micul dejun pe timp de iarnă

Am auzit cu toții de zicala „Iarna nu-i ca vara.” Această afirmație este pe deplin adevărată oricum am privi situația și lucrurile stau la...

Sănătatea începe cu alimentele de la micul dejun

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Indiferent dacă servim o mâncare gătită sau dacă preferăm să mâncăm ceva rapid dimineața, trebuie să...

De ce este bine să consumăm mâncare gătită la micul dejun

Majoritatea nutriționiștilor afirmă faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Acest lucru este adevărat, însă nu este de ajuns doar să...

Beneficiile mierii de albine

Mierea are atât de multe beneficii pe care oamenii nu le cunosc. Sau le cunosc, însă uită de ele şi aleg mereu remedicii chimice,...

Sfaturi pentru micul dejun de Crăciun

Mesele copioase, pline de găsime și foarte greu de digerat chiar și de cel mai bine adaptat stomac afectează sănătatea multora dintre compatrioții noștri,...

Ciupercile la micul dejun

Ciupercile sunt unele dintre cele mai sănătoase și naturale alimente care există pe piață. Acestea sunt pe diferite categorii și se pot prepara în diferite...

Beneficiile consumului de ouă la micul dejun

Ouăle se numără printre cele mai consumate alimentele la micul dejun. Acesta au un aport nutritiv ridicat, ceea ce contribuie la dezvoltarea armonioasă a...

Prăjitura de sâmbătă: Prăjitură multi-fruti

Un desert uşor de preparat, dulce-acrişor, lejer, pe care cei mici îl adoră, iar cei mari îl iubesc (mai ales dacă este servit la...

Ce înseamnă un mic dejun sănătos

Nutriționiștii consideră că micul dejun este cea mai importante mese ale zilei, de aceea acesta trebuie să fie unul cât mai sănătos și natural. Mai jos avem câteva...

Cele mai cunoscute preparate tradiționale românești în străinătate (II)

În articolul anterior am prezentat primele 7 preparate tradiționale românești foarte apreciate în străinătate, așa cum au fost înșirate într-un articol de pe onejive.com. Textul...

Mic-dejunuri sănătoase pentru copii

Când eram copii am fost bombardați de mama și de tata cu mii de sfaturi, reproșuri, dar și laude legate de micul dejun, masa...

Micul dejun în Venezuela

Venezuela se mândrește la micul dejun cu faimoasele ”empanadas”. Acestea sunt niște produse de patiserie umplute cu brânză, carne sau orice combinație de legume...

Beneficiile unui consum redus de sare la micul dejun

O bună parte din alimentele pe care le consumăm în fiecare zi conțin foarte multă sare, iar mâncarea de la micul dejun nu face...

Beneficiile unei mese calde de dimineață pe timp de iarnă

Odată cu venirea iernii trebuie să avem mult mai multă grijă de sănătatea noastră pentru că frigul și umezeala ne afectează imunitatea organismului. Dacă dorim...

Beneficiile consumului de cafea dimineața

Cafeaua conține o mulțime de antioxidanți și nutrienți benefici pentru sănătatea dumneavoastră. Studiile arată că persoanele care obișnuiesc să consume dimineață cafea, au un...