Micul dejun

Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei şi care ne dă energia pentru întreaga zi. Îţi oferim, în fiecare dimineaţă, reţete pentru un mic dejun gustos, beneficii şi recomandări pentru ca tu să nu sari niciodată peste prima masă a zilei.

Ciupercile la micul dejun

Ciupercile sunt unele dintre cele mai sănătoase și naturale alimente care există pe piață. Acestea sunt pe diferite categorii și se pot prepara în diferite...
mierea

Scorțișoara și mierea – efecte incredibile asupra organismului

Scorțișoara și mierea sunt folosite încă de acum câteva mii de ani. În China, scorțișoara este utilizată mai degrabă ca medicament decât ca și...

Produse alimentare care te scapă de durerea de cap

Durerile de cap sunt de diferite tipuri și pot fi asociate cu afecțiuni serioase. Totodată, acestea pot fi cauzate și de stres, lipsa somnului...

Beneficiile consumului de ceai de ghimbir

Cu un nivel ridicat de vitamina C, magneziu și aminoacizi, consumul de rădăcină de ghimbir este extrem de benefic pentru organismul nostru. Datorită multitudinii de...

5 lucruri de care să ții cont dacă postești

Postul Crăciunului se apropie și mulți dintre credincioși vor începe să se abțină de la alimente de proveniență animală, de la alcool și se...

Clătite în stil benedict

Cred că toată lumea a auzit de (sau gustat) faimoasele și delicioasele ouă benedict. E un preparat mai elegant și se oferă ca opțiune...

Brioșe sfărâmicioase cu măr

Când ești pe fugă dimineața e foarte convenabil să iei doar o brioșă și să o mănânci în timp ce mergi spre birou. Îți...

Idei de mic dejun rapid pentru cupluri

Diminețile pot fi tare grăbite când te trezești târziu sau ai prea multe de făcut. Însă de multe ori, micul dejun e singurul moment...
porumbul dulce

Beneficiile porumbului dulce pentru organism

Porumbul dulce este originar din America Centrală și se cultivă numai vara. Este diferit de porumbul tradițional pentru că din el se extrage zahăr....

Sfaturi pentru a alege un iaurt cu adevărat natural

Iaurtul pe care poate mulți dintre noi îl consumă zilnic nu este mereu 100% natural, așa cum majoritatea producătorilor îi fac reclamă. Marketingul ne...

Cât înseamnă o porție de alimente sănătoase?

Când vorbim despre sănătate, știm că alimentația este foarte importantă, fiind chiar un factor decisiv în multe afecțiuni. Însă, atunci când ne bucurăm de...

5 lucruri despre alimentele care conțin grăsimi

În concepția multora, dacă mănânci alimente care conțin grăsimi, te îngrași, deci trebuie să eviți grăsimile. În realitate însă există mai multe feluri de...

Beneficiile smoothie-urilor

În ultima perioadă, smoothie-urile au luat cu asalt micul dejun. Multă lume a început să consume un smoothie în locul micului dejun sau în...

Mini Quiche

Quiche-ul e un preparat franțuzesc care îmbină aluatul crocant și umplutura moale pentru a crea o explozie de savoare. Este considerat de multe ori...

Meniul de dimineață al specialiștilor în nutriție

Te-ai întrebat vreodată ce mănâncă oamenii care dau sfaturi în nutriție? Nutriționiștii ar trebui să fie un model de urmat, atunci când vrei să...
clatite indiene

Rava chilla – clătite din griș cu specific indian

Rava chilla reprezintă un fel de clătite indiene din griș, foarte aromate, care se servesc în special la micul dejun, dar pot fi servite...

Produse lactate la micul dejun

Micul dejun este prima masă a zilei, de aceea este necesar fie consistentă, dar și sănătoasă. Unele dintre cele mai sănătoase alimente care le...

Micul dejun în Maldive

Maldive, cunoscută mai bine sub denumirea de Insulele Maldive sau Republica Maldive, este un stat insular situat în Oceanul Indian, în sud-estul Indiei. Țara...

Dulciuri pentru masa de Crăciun

Dulciurile nu ar trebui să lipsească de pe nicio masă festivă de Crăciun. Cred că dulceaţa Crăciunului este dată şi de aromele deosebite şi...

5 Trucuri pentru mic dejun rapid

Micul dejun făcut pe fugă poate fi un dezastru. Și ce poate fi mai neplăcut decât să mănânci un preparat care nu ți-a ieșit...