Micul dejun

Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei şi care ne dă energia pentru întreaga zi. Îţi oferim, în fiecare dimineaţă, reţete pentru un mic dejun gustos, beneficii şi recomandări pentru ca tu să nu sari niciodată peste prima masă a zilei.

10 alimente și când trebuie acestea consumate

Stilul de viață modern nu ne mai permite să avem mese regulate. Mâncăm haotic, nu mai respectăm aproape nici un program. Toată lumea este...

Produse lactate la micul dejun

Micul dejun este prima masă a zilei, de aceea este necesar fie consistentă, dar și sănătoasă. Unele dintre cele mai sănătoase alimente care le...

Reţete răcoroase de vară pentru micul dejun

Vara, când căldura e aproape insuportabilă, vrei să diversifici puțin ce mănânci la micul dejun ca să te răcorești, nu-i așa? Vin în ajutorul...

Beneficiile sucurilor de roșii și sfeclă roșie pentru micul dejun

În perioada verii, hidratarea organismului este foarte importantă. Pe tot parcursul zilei este recomandat să bem cât mai multe lichide: apă plată, freshuri, iaurturi,...

Micul dejun în Nicaragua

Nicaragua se află în America Centrală, fiind cea mai mare țară din această regiune. În ciuda mărimii sale însă, Nicaragua are cea mai mică...

Micul dejun în Lesotho

Cunoscut și sub denumirea de Regatul Lesotho, această țară africană este înconjurată complet de Africa de Sud, la fel cum Vaticanul este înconjurat de Italia....

Beneficiile strugurilor

Apariția strugurilor în piețe bucură papilele gustative ale iubitorilor acestui fruct. Pe lângă vinul delicios care este produs din diferitele tipuri de struguri, mai...

Ouăle – sănătoase sau nu?

Oul este cel mai consumat aliment la micul dejun. Unii experți în nutriție recomandă cu precauție acest aliment, alții deloc, iar alții spun că...

Mituri despre micul dejun

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Unii zic că este esențial ca să poți scădea în greutate, alții că te face...
mic dejun pentru bebeluși

Micul dejun pentru bebeluși

Atunci când ai un copil, responsabilitățile se înmulțesc înzecit. Iar una dintre cele mai mari griji pe care le au părinții se referă la...

Produse alimentare care te scapă de durerea de cap

Durerile de cap sunt de diferite tipuri și pot fi asociate cu afecțiuni serioase. Totodată, acestea pot fi cauzate și de stres, lipsa somnului...

Sandviș tortilla crocant

Dacă te-ai săturat de opțiunile clasice de mic dejun și vrei să încerci ceva nou, dar totuși vrei să mănânci ceva care nu necesită...

Micul dejun în Austria

Micul dejun este o masă la care austriecii țin foarte mult, deoarece tradiția îi învață că masa de dimineață este cea mai importantă a...

5 beneficii ale consumului de ceai la micul dejun

Micul dejun nu se rezumă întotdeauna numai la alimentele pe care le folosim pentru a ne prepara masa. Cei mai mulți dintre noi consumă...

Micul dejun în Cuba

Având o istorie bogată, Cuba are câteva influențe culinare interesante. Printre acestea se numără influențe spaniole și portugheze (de la coloniștii din aceste nații),...

Sfaturi pentru a nu sări peste micul dejun

Micul dejun este vital pentru o bună funcționare a organismului nostru. Cu toate acestea, se întâmplă de foarte multe ori să sărim peste servirea...

Tofu la micul dejun, o sursă de proteine inepuizabilă

Poate ai observat de multe ori că la două-trei ore după ce ai luat micul dejun, se instalează deja senzaţia de foame. Tofu, în...

Omletă coaptă

Omleta rămâne încă cel mai apreciat preparat de micul dejun. Dacă și tu iubești omleta la micul dejun, sunt convinsă că știi mai multe...

Chifteluțe cu broccoli și brânză

Broccoli este una dintre acele legume incredibil de sănătoase, însă care sunt privite cu dezgust datorită gustului puternic. Partea bună e că nu trebuie...

Care este diferența dintre sarea roz de Himalaya și sarea de masă?

În ultimii ani, să ai o dietă sănătoasă a început să fie în trend – un lucru minunat pentru organismul nostru! Cu toate acestea,...