Micul dejun

Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei şi care ne dă energia pentru întreaga zi. Îţi oferim, în fiecare dimineaţă, reţete pentru un mic dejun gustos, beneficii şi recomandări pentru ca tu să nu sari niciodată peste prima masă a zilei.

Beneficiile consumului de cafea dimineața

Cafeaua conține o mulțime de antioxidanți și nutrienți benefici pentru sănătatea dumneavoastră. Studiile arată că persoanele care obișnuiesc să consume dimineață cafea, au un...

Idei de mic dejun rapid pentru cupluri

Diminețile pot fi tare grăbite când te trezești târziu sau ai prea multe de făcut. Însă de multe ori, micul dejun e singurul moment...

Beneficiile dovleacului

Unul dintre semnele sosirii toamnei este apariția în piețe a dovleacului. Această legumă cărnoasă și delicioasă, cunoscută la noi și sub numele de bostan,...

Ciuperci umplute cu ou

Pentru vegetarieni, proteinele găsite în carne trebuie înlocuite cu alte proteine, din alimentele care pot înlocui carnea. Astfel de ingrediente includ și ciupercile, care...

Ce să nu mănânci la primul mic dejun din Noul An

Sperăm că sărbătoarea Crăciunului a trecut fără probleme de sănătate pentru majoritatea dintre noi, însă după cum bine știm mai avem un hop de...

Ceaiul de ghimbir, metoda perfectă de hidratare pentru întreaga zi

Hidratarea este foarte importantă în fiecare zi, dar mai cu seamă vara, în perioadele cu zile toride. Cu toții am auzit mesajele de interes...

Micul dejun în Liechtenstein

Cunoscută și sub denumirea oficială de Principatul Liechtenstein, această țară se află în partea de vest a Europei, învecinându-se la vest cu Elveția și...

Cartofi copți cu bacon, smântână și roșii

Cel mai bogat anotimp al anului și-a făcut apariția, îmbiindu-ne simțurile cu tot felul de roade care mai de care mai gustoase. Chiar dacă...

Ceaiul verde şi ceaiul negru

Ceaiul verde foto Ceaiul verde este unul dintre cele mai consumate ceaiuri de către asiatici. Este o întreagă cultură formată în jurul consumării ceaiului, în special...

Micul dejun în Insulele Cayman

Insulele Cayman se află în vestul Mării Caraibelor și sunt un teritoriu care aparține Regatului Unit al Marii Britanii. Este format din trei insule:...

Micul dejun în Fiji

Cunoscută oficial drept Republica Insulelor Fiji, această țară insulară poate fi găsită în sudul Oceanului Pacific, la est de Vanuatu, la vest de Tonga...

Crochete de somon pentru micul dejun

Cine spune că tot ce poți consuma la micul dejun sunt clătite sau brioșe? Poți opta și pentru o farfurie aperitiv, cu diferite legume,...

Omletă țărănească

Pentru că astăzi sărbătorim Ziua Națională a României îți propun să savurezi alături de mine un mic dejun tradițional. Și cum nimic nu spune...

Micul dejun în Bangladesh

Bangladesh face parte din continentul asiatic, fiind învecinată cu India și cu Birmania, pe malul Golfului Bengal. Este un stat chinuit de dezastre naturale,...

Micul dejun în Rusia

Rușii pun mare accent pe prima masă a zilei, fiind atenți cu preparatele de la micul dejun, care trebuie să fie sănătoase și sățioase,...

Micul dejun în Jamaica

Jamaica se află în Marea Caraibelor, fiind un stat insular și fostă colonie britanică. Jamaica a fost descoperită de către Cristofor Columb în 1494...

Pepenele galben la micul dejun

Pepenele galben este un aliment extrem de bun pentru consumul la micul dejun. Acest fruct este unul delicios și are numeroase benficii pentru organismul nostru....

Beneficiile savurării micului dejun la birou

Cu toții am auzit că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, însă cât de multă atenție îi acordăm în raport cu...

Omletă țărănească la cuptor: soluția ideală pentru weekend

Când începi ziua de vineri, nu poți să nu te gândești la weekendul care urmează. Pentru că weekendul e momentul tău de relaxare, de...
omletă toscană

Omletă toscană

Omleta e unul dintre cele mai simple lucruri de preparat. Nu are de ce să nu îți placă, mai ales că poți adăuga o...