Beneficii

Specialiştii recomandă ca pentru o viaţă echilibrată şi sănătoasă să consumăm micul dejun în fiecare zi. Află care sunt beneficiile primei mese a zilei şi de ce să nu o treci cu vederea niciodată.

Cum te ajută micul dejun să ai o viață sănătoasă

Deși micul dejun este considerat a fi cea mai importantă masă a zilei, multe persoane sar peste această mâncare, fie pentru că nu au...

Beneficiile unui mic dejun format numai din fructe

Cu toții știm că fructele și legumele se numără printre cele mai benefice alimente pentru organismul nostru, datorită multitudinii de nutrienți pe care le...

Beneficiile consumului de lapte la micul dejun

Laptele a fost primul aliment pe care l-am consumat când eram mici și nu ar trebui să îl evităm nici acum când am mai...

5 beneficii ale consumului de ceai la micul dejun

Micul dejun nu se rezumă întotdeauna numai la alimentele pe care le folosim pentru a ne prepara masa. Cei mai mulți dintre noi consumă...

4 beneficii ale consumului unui mic dejun bogat în proteine

Proteinele sunt substanțe organice formate din lanțuri simple sau dezvoltate de aminoacizi ce sunt prezente în celulele tuturor organismelor vii. Acestea se regăsesc atât...

Beneficiile micului dejun pentru copii

O alimentație corectă și sănătoasă ajută organismul să își mențină nivelul optim de funcționare. Acest lucru este valabil atât în cazul adulților, cât și...

5 beneficii ale consumului de cafea la micul dejun

Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi la micul dejun. Multe persoane o consumă pentru că are un gust bun și îi ajută...

De ce este bine să consumăm mâncare gătită la micul dejun

Majoritatea nutriționiștilor afirmă faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Acest lucru este adevărat, însă nu este de ajuns doar să...

De ce este micul dejun cea mai importantă masă a zilei

Știți de ce micul dejun este considerată cea mai importantă masă a zilei? Pentru că, potrivit nutriționiștilor, aceasta oferă organismului nostru nutrienții de care...

Micul dejun la copii: sfaturi pentru părinți

Mai mult de jumătate din populație declară că sare peste micul dejun sau că nu au un program regulat de alimentație. Copilul tău se...

4 super alimente pentru micul dejun

Există o vorbă care spune că „așa cum îți începi dimineața îți va merge toată ziua”. Sunt multe lucruri care ne pot influența starea de...

Efectele benefice ale micului dejun asupra organismului tău

Mulți specialiști în nutriție consideră că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, datorită beneficiilor pe care le aduce asupra organismului uman....

Statistici despre o alimentație sănătoasă

Indiferent că vorbim despre micul dejun, prânz sau cină, o alimentație sănătoasă este primul pas pe care îl poți face spre o viață cât...

Ce înseamnă un mic dejun sănătos

Nutriționiștii consideră că micul dejun este cea mai importante mese ale zilei, de aceea acesta trebuie să fie unul cât mai sănătos și natural. Mai jos avem câteva...

Beneficiile ceaiului negru la micul dejun

Ceaiul este a doua cea mai consumată băutură din lume, după apă. Acest lucru se datorează desigur multiplelor sale efecte benefice asupra sănătății noastre....

7 beneficii ale ceaiului de ghimbir consumat iarna

Ghimbirul este o plantă foarte folosită în bucătăria asiatică, fiind unul dintre ingredientele principale utilizate în această parte a lumii. După cum bine știți, rizomul...

Cu ce te ajută micul dejun bogat în proteine

Un mic dejun sănătos, bogat în nutienți, ajută organismul să funcționeze într-un ritm normal și ne oferă energia de care avem nevoie întreaga zi....

Beneficiile unui consum redus de sare la micul dejun

O bună parte din alimentele pe care le consumăm în fiecare zi conțin foarte multă sare, iar mâncarea de la micul dejun nu face...

Ceaiul din coada șoricelului

Coada Șoricelului este una dintre cele mai bune plante medicinale care crește chiar în țara noastră. Multe boli aparent grave se pot trata cu...

Sănătatea începe cu alimentele de la micul dejun

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Indiferent dacă servim o mâncare gătită sau dacă preferăm să mâncăm ceva rapid dimineața, trebuie să...