Beneficii

Specialiştii recomandă ca pentru o viaţă echilibrată şi sănătoasă să consumăm micul dejun în fiecare zi. Află care sunt beneficiile primei mese a zilei şi de ce să nu o treci cu vederea niciodată.

5 beneficii ale consumului de ceai la micul dejun

Micul dejun nu se rezumă întotdeauna numai la alimentele pe care le folosim pentru a ne prepara masa. Cei mai mulți dintre noi consumă...

Beneficiile mierii de albine

Mierea are atât de multe beneficii pe care oamenii nu le cunosc. Sau le cunosc, însă uită de ele şi aleg mereu remedicii chimice,...

Beneficiile dovleacului

Unul dintre semnele sosirii toamnei este apariția în piețe a dovleacului. Această legumă cărnoasă și delicioasă, cunoscută la noi și sub numele de bostan,...
mierea

Scorțișoara și mierea – efecte incredibile asupra organismului

Scorțișoara și mierea sunt folosite încă de acum câteva mii de ani. În China, scorțișoara este utilizată mai degrabă ca medicament decât ca și...

Untul la micul dejun

Untul este unul dintre alimentele care se consumă de regulă la micul dejun. Acesta are un gust foarte bun și poate fi combinat cu o...

Efectele cafelei dimineața

A devenit un obicei atât de comun încât nici nu mai stai să te gândești când îl faci. E o a doua natură pentru...

Beneficiile semințelor de cânepă la micul dejun

Pentru sănătatea noastră, la micul dejun este recomandat că mâncăm și semințe, pe lângă alimentele cu care suntem obișnuiți. Probabil, cei mai mulți dintre...

Iaurtul la micul dejun

Iaurtul este unul dintre cele mai sănătoase alimente care se pot consuma atunci când servim prima masă a zilei. La fel precum și celelalte...

Beneficiile sparanghelului

Sparanghelul este o plantă interesantă, care din păcate nu se găsește atât de ușor în România, sau are un preț ceva mai ridicat în...

Beneficiile sucului de ghimbir dimineața asupra organismului

Inițial cultivat în China, ghimbirul reprezintă una dintre cele mai sănătoase și savuroase mirodenii de pe planetă. Mirosul și gustul caracteristic, ușor înțepător, este...

Micul dejun al călugărilor shaolin și beneficiile sale pentru organism

Despre călugării shaolin se știe că au o forță care uimește (sunt capabili să își susțină toată greutatea corpului într-un deget, să spargă diferite...

Zmeura și beneficiile sale la micul dejun

Fiecare anotimp are fructele lui, de aceea trebuie să profităm din plin vara de multitudinea de culori şi arome care ne încântă ochii şi...

Cum te ajută micul dejun să ai o viață sănătoasă

Deși micul dejun este considerat a fi cea mai importantă masă a zilei, multe persoane sar peste această mâncare, fie pentru că nu au...

Beneficiile ceaiului verde

Am vorbit deja despre rolul ceaiului la micul dejun. Ceaiul verde este una dintre cele mai consumate sortimente de ceai din lume, așa că e timpul...

Beneficiile unui mic dejun format din alimente raw

Alimentația este unul dintre lucrurile care ne influențează cel mai mult sănătatea, aspectul fizic și starea de spirit. Iar în opinia nutriționiștilor, o alimentație sănătoasă începe chiar...

Ce înseamnă un mic dejun sănătos

Nutriționiștii consideră că micul dejun este cea mai importante mese ale zilei, de aceea acesta trebuie să fie unul cât mai sănătos și natural. Mai jos avem câteva...

Beneficiile micului dejun pentru copii

O alimentație corectă și sănătoasă ajută organismul să își mențină nivelul optim de funcționare. Acest lucru este valabil atât în cazul adulților, cât și...

Beneficiile pepenelui verde

Dacă e vară, e sezonul pepenelui verde! Acest fruct, este unul foarte îndrăgit de mulți și este consumat de unul singur, în salată de...

Superalimente la micul dejun

Superalimentele sunt o categorie de ingrediente găsite în natură, ce conțin o valoare nutritivă incredibil de mare, dar aduc un aport caloric foarte mic....

Sănătatea începe cu alimentele de la micul dejun

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Indiferent dacă servim o mâncare gătită sau dacă preferăm să mâncăm ceva rapid dimineața, trebuie să...