Beneficii

Specialiştii recomandă ca pentru o viaţă echilibrată şi sănătoasă să consumăm micul dejun în fiecare zi. Află care sunt beneficiile primei mese a zilei şi de ce să nu o treci cu vederea niciodată.

Beneficiile semințelor de cânepă la micul dejun

Pentru sănătatea noastră, la micul dejun este recomandat că mâncăm și semințe, pe lângă alimentele cu care suntem obișnuiți. Probabil, cei mai mulți dintre...

Beneficiile consumului de ardei gras

Ardeiul gras se numără printre cele mai comune legume consumate de către om. Acesta este cultivat în aproape toată lumea, fiind o plantă care...

De ce să mâncăm fulgi de drojdie inactivă la micul dejun

Tot mai multe alimente sunt incluse în categoria super-alimentelor, datorită proprietăților și beneficiilor pe care le au pentru organism. În această categorie sunt incluși...

De ce e bine să consumi bananele pătate

Majoritatea oamenilor evită să consume bananele, atunci când acestea devin prea coapte, însă nu ar trebui să fie așa. Există diferite studii care confirmă...

Micul dejun de Paști

Creștinii ortodocși sărbătoresc azi Sfintele Paști, cea mai importantă sărbătoare religioasă a creștinilor. În acest an, acesta se celebrează pe data de 1 Mai....

Beneficiile pudrei de roșcove

Băutura pe care foarte mulți dintre noi o preferăm dimineața, înainte sau după micul dejun, este cafeaua. Ce ar fi dacă am înlocui tradiționala...

De ce să înlocuiești pâinea albă cu pâine integrală

Persoanele care încep o cură de slăbire renunță la pâine pentru că îngrașă. Într-adevăr, anumite tipuri de pâine (cele făcute din făină albă, procesată...

Beneficiile consumului de castravete

Castravetele este una dintre cele mai consumate legume din lume, fiind cultivat în numeroase țări din regiunile tropicale și temperate, din întreaga lume. Acesta...

Beneficiile seminţelor de susan negru

Cei mai mulţi dintre noi suntem obişnuiţi cu seminţele de susan alb. Mai există însă şi susanul negru, gustul seminţelor fiind asemănător cu al...

Tofu la micul dejun, o sursă de proteine inepuizabilă

Poate ai observat de multe ori că la două-trei ore după ce ai luat micul dejun, se instalează deja senzaţia de foame. Tofu, în...

4 beneficii ale consumului unui mic dejun bogat în proteine

Proteinele sunt substanțe organice formate din lanțuri simple sau dezvoltate de aminoacizi ce sunt prezente în celulele tuturor organismelor vii. Acestea se regăsesc atât...

Cum te ajută micul dejun să ai o viață sănătoasă

Deși micul dejun este considerat a fi cea mai importantă masă a zilei, multe persoane sar peste această mâncare, fie pentru că nu au...

Beneficiile unui mic dejun format numai din fructe

Cu toții știm că fructele și legumele se numără printre cele mai benefice alimente pentru organismul nostru, datorită multitudinii de nutrienți pe care le...

Efectele benefice ale micului dejun asupra organismului tău

Mulți specialiști în nutriție consideră că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, datorită beneficiilor pe care le aduce asupra organismului uman....

De ce să nu neglijăm masa de dimineață

Numeroase studii din domeniu nutriției vin să susțină ideea că există un număr important de beneficii ale consumului micului dejun, în fiecare zi. Totodată,...

Beneficiile consumului de ouă la micul dejun

Ouăle se numără printre cele mai consumate alimentele la micul dejun. Acesta au un aport nutritiv ridicat, ceea ce contribuie la dezvoltarea armonioasă a...

Cum pregătim micul dejun de 8 martie

Astăzi, de 8 martie, este celebrată Ziua Internațională a Femeii, motiv pentru care reprezentantele sexului frumos se pot răsfăța un mic dejun mai special...

Cu ce te ajută micul dejun bogat în proteine

Un mic dejun sănătos, bogat în nutienți, ajută organismul să funcționeze într-un ritm normal și ne oferă energia de care avem nevoie întreaga zi....

De ce este micul dejun cea mai importantă masă a zilei

Știți de ce micul dejun este considerată cea mai importantă masă a zilei? Pentru că, potrivit nutriționiștilor, aceasta oferă organismului nostru nutrienții de care...

De ce este bine să consumăm mâncare gătită la micul dejun

Majoritatea nutriționiștilor afirmă faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Acest lucru este adevărat, însă nu este de ajuns doar să...