Micul dejun

Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei şi care ne dă energia pentru întreaga zi. Îţi oferim, în fiecare dimineaţă, reţete pentru un mic dejun gustos, beneficii şi recomandări pentru ca tu să nu sari niciodată peste prima masă a zilei.

Prăjitura de sâmbătă: Prăjitura lăptăresei

Pentru că sfârşiturile de săptămână sunt adevărate oaze de odihnă, linişte, indulgenţă şi bucurie atât pentru trup, cât şi pentru suflet, prăjitura lăptăresei este...
femeile si micul dejun

De ce sar femeile peste micul dejun

Problema cu săritul peste masa de dimineață este una care ne afectează pe toți, indiferent de sex. Însă, în rândurile de mai jos puteți...
prajitura mere si nuci

Prăjitura de Sâmbătă – Prăjitură cu mere şi nuci

Prăjiturica aceasta nu doar că este aromată, pufoasă şi dulce-acrişoară, dar ne duce şi cu gândul la copilărie, când bunica ne răsfăţa cu tot...

Mic-dejunuri sănătoase pentru copii

Când eram copii am fost bombardați de mama și de tata cu mii de sfaturi, reproșuri, dar și laude legate de micul dejun, masa...

Sfaturi despre cum să facem din micul dejun un obicei zilnic

Specialiștii nutriționiști spun despre cele trei mese ale zilei că, pentru a avea o viață sănătoasă, trebuie să mâncăm micul dejun ca un rege,...
micul dejun dietetic

Ce să mănânci la micul dejun ca să pierzi în greutate

Cu siguranță știți deja că pierderea în greutate nu se face prin abținerea de la mâncare, ci prin consumul alimentelor potrivite. În acest scop,...

5 beneficii ale micului dejun

Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei. Nu degeaba încearcă nutriționiștii să ne arate beneficiile acestei mese și motivele pentru care ar...
mancare pentru memorie

Alimente care îți îmbunătățesc memoria

Alimentația este extrem de importantă în zilele noastre și poate fi un aliat sau un inamic pentru sănătatea noastră. Vitaminele, mineralele și celelalte componente...

Beneficiile mierii de albine

Mierea are atât de multe beneficii pe care oamenii nu le cunosc. Sau le cunosc, însă uită de ele şi aleg mereu remedicii chimice,...
micul dejun

Ce trebuie să conțină micul dejun

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și este recomandat să îl iei în fiecare dimineață. Acesta îți oferă necesarul de energie...