Micul dejun

Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei şi care ne dă energia pentru întreaga zi. Îţi oferim, în fiecare dimineaţă, reţete pentru un mic dejun gustos, beneficii şi recomandări pentru ca tu să nu sari niciodată peste prima masă a zilei.

Micul dejun în Peru

În cazul în care imaginea nu este suficient de explicită, voi mai spune și eu: fructele de mare sunt la ordinea zilei în Peru....

Micul dejun în Vietnam

Tradiția vietnameză este foarte bogată în ceea ce privește alimentația. Există o diversitate foarte mare de alimente pe care vietnamezii le servesc nu doar...

Prăjitura de sâmbătă: Prăjitură cu gem de caise

Pe lângă tradiţionalii cozonăcei, păşti şi alte dulciuri specifice sărbătorilor Pascale, cred că această prăjitură cu gem de caise se încadrează de minune în...

Micul dejun în China

Mulți dintre voi sunteți obișnuiți deja cu mâncarea chinezească. Având una dintre cele mai răspândite bucătării în întreaga lume, China se laudă și cu...
mic dejun de post

Idei pentru un mic dejun de post

Există foarte mulți dintre noi care obișnuiesc ca, măcar o dată pe an, să țină unul dintre posturile existente. Sau sunt oameni care pur...

Prăjitura de sâmbătă: Turtiţe rapide

Cred că toţi am încercat măcar o singură dată acel sentiment aproape rozător de a mânca ceva dulce, dar în acelaşi timp, un impas...

Micul dejun în Filipine

Spre deosebire de alte țări, în Filipine există o tradiție conform căreia oamenii nu părăsesc casa fără să mănânce micul dejun, decât în caz...
mic dejun pentru bebeluși

Micul dejun pentru bebeluși

Atunci când ai un copil, responsabilitățile se înmulțesc înzecit. Iar una dintre cele mai mari griji pe care le au părinții se referă la...

Micul dejun în Argentina

Argentina este o țară foarte mult influențată de Europa, în mai multe aspecte. Iar unul dintre acestea este bucătăria și preparatele argentiniene. Cu toate...

Prăjitura de sâmbătă: Prăjitura pădurarului

Prăjitura pădurarului, un nume ciudat poate pentru o prăjitură vă gândiţi! Ei bine, am decis să o botez aşa, pentru că aceasta ar fi...

Micul dejun în Alaska

Rece și dur, statul american este încă un teritoriu care prezintă un interes major pentru mulți aventurieri. Viața sălbatică, peisajele care îți taie respirația,...

Prăjitura de sâmbătă: Prăjitura lăptăresei

Pentru că sfârşiturile de săptămână sunt adevărate oaze de odihnă, linişte, indulgenţă şi bucurie atât pentru trup, cât şi pentru suflet, prăjitura lăptăresei este...
femeile si micul dejun

De ce sar femeile peste micul dejun

Problema cu săritul peste masa de dimineață este una care ne afectează pe toți, indiferent de sex. Însă, în rândurile de mai jos puteți...
prajitura mere si nuci

Prăjitura de Sâmbătă – Prăjitură cu mere şi nuci

Prăjiturica aceasta nu doar că este aromată, pufoasă şi dulce-acrişoară, dar ne duce şi cu gândul la copilărie, când bunica ne răsfăţa cu tot...

Mic-dejunuri sănătoase pentru copii

Când eram copii am fost bombardați de mama și de tata cu mii de sfaturi, reproșuri, dar și laude legate de micul dejun, masa...

Sfaturi despre cum să facem din micul dejun un obicei zilnic

Specialiștii nutriționiști spun despre cele trei mese ale zilei că, pentru a avea o viață sănătoasă, trebuie să mâncăm micul dejun ca un rege,...
micul dejun dietetic

Ce să mănânci la micul dejun ca să pierzi în greutate

Cu siguranță știți deja că pierderea în greutate nu se face prin abținerea de la mâncare, ci prin consumul alimentelor potrivite. În acest scop,...

5 beneficii ale micului dejun

Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei. Nu degeaba încearcă nutriționiștii să ne arate beneficiile acestei mese și motivele pentru care ar...
mancare pentru memorie

Alimente care îți îmbunătățesc memoria

Alimentația este extrem de importantă în zilele noastre și poate fi un aliat sau un inamic pentru sănătatea noastră. Vitaminele, mineralele și celelalte componente...

Beneficiile mierii de albine

Mierea are atât de multe beneficii pe care oamenii nu le cunosc. Sau le cunosc, însă uită de ele şi aleg mereu remedicii chimice,...