Sfaturi si Recomandari

Află de la noi sfaturi şi recomandări pentru un mic dejun gustos şi sănătos, pentru ca tu să poţi avea o zi plină de energie şi vitalitate.

4 motive pentru care să adaugi brânza de vaci la micul dejun

În multe părți ale lumii, brânza este o parte importantă a micului dejun, în special servită proaspătă, moale și ușoară, asezonată cu miere și...

Micul dejun în Dubai

Fiind o atracție turistică aleasă de milioane de vizitatori anual, Orientul Mijlociu ne încântă deseori cu binecunoscutul oraș la nivel mondial, Dubai. Situat în...

4 idei sănătoase și rapide de prânz la birou (când sari peste micul dejun)

În societatea de astăzi, cu toții suntem suprasolicitați, presați de timp și stresați. Cu toții ne dorim să fim mai sănătoși, motiv pentru care...

Alimente care combat astenia de toamnă

Orice anotimp vine și cu bune, și cu rele. Vara e prea cald, iarna prea rece, primăvara este perioada destinată alergiilor, iar toamna intervine...

Cum să îți creezi un plan alimentar

Atunci când mergi la un nutriționist, acesta îți va crea un plan de nutriție care să te ajute să mănânci ceea ce ai nevoie....

10 Alimente care nu expiră niciodată

Îți amintești experimentul acela cu burgerul de fast food care nu a mucegăit după câteva luni bune? Sau experimentul cu același fel de mâncare...

5 sfaturi de bucătărit care îți pot fi de folos

Toată lumea are nevoie de mâncare, însă nu toată lumea are timp să prepare totul proaspăt în momentul în care simte senzația de foame....

Alimente care îmbunătățesc memoria

O memorie bună depinde de o bună funcționare a creierului și implicit de sănătatea întregului organism. Ne putem ajuta memoria prin eliminarea cât mai multor...

5 motive să nu sari peste micul dejun

Micul dejun are o importanță majoră în sănătatea organismului nostru. Pe lângă faptul că, atunci când suntem tineri, micul dejun ajută la îmbunătățirea puterii...

Sfaturi de bucătărie pe care chiar le poți folosi

Bucătăria poate fi extrem de distractivă atunci când ai câteva sfaturi care să te ajute să eficientizezi totul. Tocmai din acest motiv, am adunat...

Micul dejun în Cuba

Având o istorie bogată, Cuba are câteva influențe culinare interesante. Printre acestea se numără influențe spaniole și portugheze (de la coloniștii din aceste nații),...

Sandwich la micul dejun

Sandwich-ul reprezintă unul dintre cele mai comune și mai consumate preparate la micul dejun, alături de cereale, lapte și ouă. Acest lucru de datorează...

Ce trebuie să mănânci după Postul Paștelui

Postul Paștelui este aproape gata, iar din acest motiv, este necesar să vorbim despre alimentația pe care majoritatea dintre noi o avem în preajma...

10 trucuri pentru un mic dejun mai sănătos

  Micul dejun trebuie să fie sursa principală de energie a corpului nostru în prima parte a zilei. Din acest motiv, este foarte important ca...

5 moduri de a consuma bananele la micul dejun

Bananele sunt printre cele mai consumate fructe din lume. Aceste fructe tropicale au o mulțime de beneficii pentru organism, având un conținut bogat în...

Cum să eviți cele mai comune greșeli de la micul dejun

De câte ori ai servit micul dejun dimineața, doar ca să constați peste vreo două ore că iar ți-e foame? Acest lucru se întâmplă,...

Glutenul și intoleranța la acesta

În ultimii ani, tot mai multă lume evocă o intoleranță la gluten și evită să consume produsele care îl conțin. Însă care sunt problemele...

Cum să consumi grăsimile și în ce cantități

Preconcepția generală despre grăsimi este că acestea sunt novice pentru organismul uman și că trebuie evitate cu orice cost. Acest lucru este adevărat doar...

Obiceiuri care îți pot strica ziua de dimineața

Cu toții avem unele obiceiuri care nu ne sunt tocmai utile, iar cele care se repetă, dimineața, ne pot strica toată ziua. O greșeală pe...

7 sfaturi de mic dejun de la Școala Medicală de la Harvard

Rolul unui mic dejun este acela de a restaura nivelul de energie și cel al glicemiei din sânge, care se modifică pe parcursul nopții....