Sfaturi si Recomandari

Află de la noi sfaturi şi recomandări pentru un mic dejun gustos şi sănătos, pentru ca tu să poţi avea o zi plină de energie şi vitalitate.

Rețete sănătoase pentru micul dejun cu omlete

Ouăle se află în topul alimentelor preferate la micul dejun, pentru că sunt foarte gustoase, ușor de preparat și conțin multe proteine. Am pregătit...

Cum să iei un mic dejun sănătos la birou

Viața modernă implică ca toată lumea să fie pe fugă sau într-o constantă lipsă de timp liber. Acest lucru afectează, de cele mai multe...

4 sfaturi pentru micul dejun de la Academia de Nutriție și Dietetică

Un articol publicat pe site-ul eatright.org prezintă patru sfaturi pentru micul dejun foarte utile din partea Academiei de Nutriție și Dietetică (Academy of Nutrition...

Avantajele sucurilor naturale consumate de dimineață

Cu toții știm că fructele sunt bune pentru sănătatea noastră și încercăm să le consumăm cât se poate de des. Pe lângă faptul că...
micul dejun pentru femei

Micul dejun pentru femei

Reprezentantele sexului frumos au un metabolism mai diferit față de bărbați astfel că au cu totul alte necesități în ceea ce privește alimentația. Multe doamne...
micul dejun

Ce trebuie să conțină micul dejun

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și este recomandat să îl iei în fiecare dimineață. Acesta îți oferă necesarul de energie...

7 sfaturi de mic dejun de la Școala Medicală de la Harvard

Rolul unui mic dejun este acela de a restaura nivelul de energie și cel al glicemiei din sânge, care se modifică pe parcursul nopții....

Sfaturi pentru a nu sări peste micul dejun

Micul dejun este vital pentru o bună funcționare a organismului nostru. Cu toate acestea, se întâmplă de foarte multe ori să sărim peste servirea...

4 motive să consumi miere de dimineață

Mierea este unul dintre cele mai lăudate alimente de către nutriționiști pentru multiplele sale efecte benefice asupra organismului uman. Această alternativă naturală pentru zahăr...

Sfaturi pentru a alege un iaurt cu adevărat natural

Iaurtul pe care poate mulți dintre noi îl consumă zilnic nu este mereu 100% natural, așa cum majoritatea producătorilor îi fac reclamă. Marketingul ne...

Ce să mâncăm la micul dejun pentru a scăpa de mahmureală

Aproape toată lume mai consumă din când în când câte un pahar în plus care va fi resimțit cel mai tare imediat după ce...

Sfaturi despre cum să facem din micul dejun un obicei zilnic

Specialiștii nutriționiști spun despre cele trei mese ale zilei că, pentru a avea o viață sănătoasă, trebuie să mâncăm micul dejun ca un rege,...

Sfaturi pentru a evita instalarea bolilor cardiovasculare

Se spune că aproximativ 80% dintre bărbați ar putea evita atacurile de cord numai dacă ar face niște schimbări minore în alimentație. Femeile au,...

10 trucuri pentru un mic dejun mai sănătos

  Micul dejun trebuie să fie sursa principală de energie a corpului nostru în prima parte a zilei. Din acest motiv, este foarte important ca...
apă

5 motive pentru care ar trebui să bem apă înainte de micul dejun

Un obicei împământenit în cultura japoneză este acela de a bea două pahare de apă imediat după trezire. Aceștia consideră că apa le purifică...
mic dejun de post

Idei pentru un mic dejun de post

Există foarte mulți dintre noi care obișnuiesc ca, măcar o dată pe an, să țină unul dintre posturile existente. Sau sunt oameni care pur...
alimente pentru mic dejun iarna

Alimente recomandate la micul dejun pe timp de iarnă

Am auzit cu toții de zicala „Iarna nu-i ca vara.” Această afirmație este pe deplin adevărată oricum am privi situația și lucrurile stau la...

Cum să depășești tentația de a sări peste micul dejun

În ziua de azi, majoritatea oamenilor au momente în care aleg să sară peste micul dejun. Acest lucru se întâmplă în pofida faptului că...
micul dejun dietetic

Ce să mănânci la micul dejun ca să pierzi în greutate

Cu siguranță știți deja că pierderea în greutate nu se face prin abținerea de la mâncare, ci prin consumul alimentelor potrivite. În acest scop,...

7 beneficii ale ceaiului de ghimbir consumat iarna

Ghimbirul este o plantă foarte folosită în bucătăria asiatică, fiind unul dintre ingredientele principale utilizate în această parte a lumii. După cum bine știți, rizomul...