Sfaturi si Recomandari

Află de la noi sfaturi şi recomandări pentru un mic dejun gustos şi sănătos, pentru ca tu să poţi avea o zi plină de energie şi vitalitate.

Dulciuri pentru masa de Crăciun

Dulciurile nu ar trebui să lipsească de pe nicio masă festivă de Crăciun. Cred că dulceaţa Crăciunului este dată şi de aromele deosebite şi...

5 lucruri despre alimentele care conțin grăsimi

În concepția multora, dacă mănânci alimente care conțin grăsimi, te îngrași, deci trebuie să eviți grăsimile. În realitate însă există mai multe feluri de...

6 Alimente care te scapă de răceală

Anotimpul rece s-a instalat deja, iar noi toți suntem mai predispuși la răceală și gripă. Practic, e imposibil să treci prin sezonul rece fără...

5 trucuri pentru a tăia ceapa fără lacrimi

Ceapa este o legumă foarte sănătoasă și foarte des întâlnită în bucătărie, însă atunci când o tai, aceasta eliberează enzime care se transformă în...

Cât înseamnă o porție de alimente sănătoase?

Când vorbim despre sănătate, știm că alimentația este foarte importantă, fiind chiar un factor decisiv în multe afecțiuni. Însă, atunci când ne bucurăm de...

5 lucruri de care să ții cont dacă postești

Postul Crăciunului se apropie și mulți dintre credincioși vor începe să se abțină de la alimente de proveniență animală, de la alcool și se...

10 alimente pe care nu trebuie să le păstrezi în frigider

Lumea culinară s-a schimbat extrem de mult, în bine, odată cu invenția frigiderelor. Aceste electrocasnice oferă posibilitatea de a stoca legume, fructe și alte...

5 alimente care nu sunt la fel de sănătoase pe cât par

Câteodată, din dorința noastră de a fi sănătoși, consumăm diferite alimente pe care le considerăm sănătoase, pline de nutrienți și benefice pentru organism. Însă...

5 metode să consumi ouă la micul dejun

Oul este modalitatea perfectă de a consuma proteine la micul dejun. Din acest motiv este considerat un aliment esențial pentru prima masă a zilei....

Cina la micul dejun?

Atunci când te gândești la micul dejun, în mod normal te gândești la alimentele clasice de mic dejun: cereale cu lapte, ouă ochiuri, bacon...

Alimente care maschează respirația neplăcută la micul dejun

Se întâmplă în fiecare dimineață. Când te trezești, respirația neplăcută îți invadează gura și nici nu mai vorbim de-un pupic pentru jumătatea ta! Desigur,...

5 Trucuri pentru mic dejun rapid

Micul dejun făcut pe fugă poate fi un dezastru. Și ce poate fi mai neplăcut decât să mănânci un preparat care nu ți-a ieșit...

Mituri despre nutriție

O nutriție echilibrată este esențială pentru buna funcționare a organismului. De aceea, sunt realizate constant studii și cercetări care să ofere indicii despre ce...

Micul dejun și gustarea de la școală pentru copii

O alimentație corectă pentru copii este esențială în dezvoltarea copiilor. Mai mult, atunci când aceștia încep școala, ei au nevoie de nutrienți care să...

Ghidul studentului la micul dejun

Când locuiești acasă, nu trebuie să îți faci probleme legate de ce trebuie să mănânci dimineața sau la orice altă masă, pentru că se...

Citate despre micul dejun

Cea mai folosită frază și totodată cea mai cunoscută frază despre micul dejun este cea care spune că „micul dejun este cea mai importantă...

Idei de mic dejun rapid pentru cupluri

Diminețile pot fi tare grăbite când te trezești târziu sau ai prea multe de făcut. Însă de multe ori, micul dejun e singurul moment...

Combinații de alimente care aromatizează mâncarea

Unele preparate au câteodată un gust prea monoton fără o combinație care să le ofere savoare. În plus, sunt momente în care vrei să...

De ce e important micul dejun pentru copii?

Am vorbit deja de câteva ori despre importanța micului dejun, însă nu am abordat încă subiectul din prisma beneficiilor pe care micul dejun le...

Calorii în alimentele de mic dejun

Este important ca prima masă a zilei să fie una consistentă, având în vedere că în ultimele 7-8 ore cât ai dormit nu ai...