Etichetă: antioxidanți

apă plată cu lămâie

9 beneficii ale apei plate cu lămâie

Apa plată cu lămâie a ajuns subiect de glume după ce foarte multe tinere care din teama de a nu se îngrășa comandă doar...
mierea

Scorțișoara și mierea – efecte incredibile asupra organismului

Scorțișoara și mierea sunt folosite încă de acum câteva mii de ani. În China, scorțișoara este utilizată mai degrabă ca medicament decât ca și...
smoothie de capsuni

4 rețete de smoothie care îți accelerează metabolismul

Uneori, organismul are nevoie de un imbold pentru a funcționa mai bine, fie că facem sport sau adăugăm anumite alimente în dietă. Fructele și...
terci de ovăz

Beneficiile fulgilor de ovăz la micul dejun

Dimineața, la micul dejun, există obiceiul de a mânca cereale cu lapte, dar mulți confundă cerealele/fulgii adevărați cu așa-zisele cereale dulci, colorate, ambalate în...
tarate de grau

De ce să mâncăm tărâțe de grâu la micul dejun

Tărâțele de grâu nu trebuie folosite atât ca aliment, ci mai degrabă ca medicament. Acestea rezultă din măcinarea grâului și ele sunt de fapt...

Hrișca, de la aliment la medicament natural

O alimentație cât mai variată este benefică pentru sănătatea organismului nostru. Este recomandat să alternăm alimentele la toate cele trei mese ale zilei. Trebuie...

Sfecla elvețiană murată – preparare și beneficii

Atunci când ne gândim la murături, primul lucru care ne vine în minte sunt castraveții murați. Și urmează apoi gogonelele pentru că ani la...
spanacul

Beneficiile spanacului la micul dejun

Spanacul ar trebui să fie nelipsit din alimentația oricărei persoane, datorită multitudinii de nutrienți, fibre și minerale care se ascund în frunzele de culoare...

Beneficiile semințelor de floarea soarelui

Organismul nostru are nevoie de o alimentație cât mai variată pentru a acumula cât mai multe vitamine, minerale și alte substanțe nutritive necesare pentru...

Beneficiile pătrunjelului și cum să îl mâncăm la micul dejun

Pătrunjelul este o plantă deopotrivă aliment, condiment și medicament. Este una dintre plantele cel mai des întâlnite în țara noastră. Îl putem cumpăra din...
ceai verde

10 curiozități despre ceaiul verde

Ceaiul verde este una dintre cele mai cunoscute băuturi din Japonia și China, iar consumului acestuia a datează de mai bine de 4000 de...
prune

Prunele, beneficii extraordinare pentru sănătatea ta

Considerate și primele fructe ale toamnei, prunele ne încântă simțurile cu gustul lor dulce sau dulce-acrișor. Unde mai punem și faptul că sunt atât...

Curiozități despre ceai

Ceaiul, băutură a conversației, a socializării, a relaxării, a energiei - și lista ar putea continua - are o vechime de peste 5.000 de...

Piersicile, fructele „vedetă” ale sezonului

Atunci când îți e poftă de ceva dulce mai bine te-ai gândi de două ori dacă să „ataci” o tabletă de ciocolată, o înghețată,...

Zmeura și beneficiile sale la micul dejun

Fiecare anotimp are fructele lui, de aceea trebuie să profităm din plin vara de multitudinea de culori şi arome care ne încântă ochii şi...

10 motive să îți începi dimineața cu un pahar cu limonadă

Dimineața, imediat după ce ne-am trezit este recomandat să bem un pahar cu apă. La fel de bine putem înlocui apa cu o limonadă....

Beneficiile sucurilor de roșii și sfeclă roșie pentru micul dejun

În perioada verii, hidratarea organismului este foarte importantă. Pe tot parcursul zilei este recomandat să bem cât mai multe lichide: apă plată, freshuri, iaurturi,...

Beneficiile consumului de vișine

Toată lumea știe că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Din acest motiv, dimineața trebuie să mâncăm alimente variate astfel încât...

Beneficiile fructelor de mure, sursa de tinerețe

La micul dejun este recomandat să mâncăm alimente sățioase, cu valoare nutritivă, care să ofere organismului cât mai multe elemente necesare pentru funcționarea sa...

Beneficiile seminţelor de susan negru

Cei mai mulţi dintre noi suntem obişnuiţi cu seminţele de susan alb. Mai există însă şi susanul negru, gustul seminţelor fiind asemănător cu al...