Etichetă: calciu

Cinci alimente foarte bogate în calciu

Calciul este foarte important pentru dezvoltarea oaselor și pentru buna funcționare a organismului. Lipsa acestuia poate provoca tulburări serioase sau chiar boli cum ar...

4 motive pentru care să adaugi brânza de vaci la micul dejun

În multe părți ale lumii, brânza este o parte importantă a micului dejun, în special servită proaspătă, moale și ușoară, asezonată cu miere și...

Teff, cereala din Etiopia, cu beneficii multiple pentru organism

Clasa cerealelor este extrem de vastă și pe lângă „clasicele” grâu, orz, ovăz include și specii de plante mai puțin cunoscute în România, dar...

Hrișca, de la aliment la medicament natural

O alimentație cât mai variată este benefică pentru sănătatea organismului nostru. Este recomandat să alternăm alimentele la toate cele trei mese ale zilei. Trebuie...

10 efecte ale gutuilor asupra sănătății

Fiecare anotimp are fructele sale, de aceea în fiecare perioadă a anului ar trebui să profităm cât de mult putem de ceea ce ne...

Beneficiile pudrei de roșcove

Băutura pe care foarte mulți dintre noi o preferăm dimineața, înainte sau după micul dejun, este cafeaua. Ce ar fi dacă am înlocui tradiționala...

Beneficiile seminţelor de susan negru

Cei mai mulţi dintre noi suntem obişnuiţi cu seminţele de susan alb. Mai există însă şi susanul negru, gustul seminţelor fiind asemănător cu al...

10 alimente care sunt o bună sursă de calciu

Cel mai cunoscut aliment pentru conținutul bogat de calciu este laptele, însă ce se întâmplă atunci când ai intoleranță la lactoză și nu poți...

De ce avem nevoie de calciu și magneziu

Calciul și magneziul fac parte din categoria mineralelor esențiale pentru organism. Magneziul este vital pentru cele peste 300 de reacții chimice care au loc...

Combaterea sindromului premenstrual

Câte femei nu au avut sau nu au în mod obișnuit simptome de sindrom premenstrual? Majoritatea femeilor se plâng măcar odată în decursul vieții de...

Beneficiile consumului de lapte la micul dejun

Laptele a fost primul aliment pe care l-am consumat când eram mici și nu ar trebui să îl evităm nici acum când am mai...