Etichetă: fibre

apă plată cu lămâie

9 beneficii ale apei plate cu lămâie

Apa plată cu lămâie a ajuns subiect de glume după ce foarte multe tinere care din teama de a nu se îngrășa comandă doar...
porumbul dulce

Beneficiile porumbului dulce pentru organism

Porumbul dulce este originar din America Centrală și se cultivă numai vara. Este diferit de porumbul tradițional pentru că din el se extrage zahăr....

Opt motive să mâncați amarant

Amarantul este „la modă” doar de câțiva ani în România, multă vreme fiind considerat buruiană. Este o plantă veche de mii de ani. A...

Cum să eviți cele mai comune greșeli de la micul dejun

De câte ori ai servit micul dejun dimineața, doar ca să constați peste vreo două ore că iar ți-e foame? Acest lucru se întâmplă,...

10 Alimente bogate în fibre

Fibrele alimentare sunt extrem de importante pentru organismul uman. Acestea se găsesc majoritar în legume, fructe și cereale integrale, iar principalul lor scop în organism...

Alimentația bogată în zaharuri poate accentua depresia

Un studiu, realizat de un grup de cercetători americani, a scos la iveală faptul că o alimentație bogată în zaharuri face să crească riscul...