Etichetă: fructe

3 rețete rapide de mic dejun de vară

Vine vara bine-mi pare! De-aici încolo suntem în paradisul fructelor, ceea ce înseamnă că avem nevoie de inspirație pentru rețetele de mic dejun, care...

5 rețete de mic dejun cu grepfrut

După sărbători, stomacul tău are nevoie de un detox de la toate alimentele greoaie pe care le-ai consumat. În plus, vrei să te asiguri...

Cinci lucruri despre dieta cu fructe

Nu demult, în timpul Revoluției Industriale, fructele, legumele și carnea erau considerate alimente de lux. Datorită cererii ridicate, oferta se plia doar pe cei...

Trucuri pentru a curăța legumele și fructele de pesticide

A mânca sănătos este o necesitate, deși pentru unii pare doar o modă sau un moft. Chiar medicii spun și o dovedesc și cercetările...

Trei mituri nefondate despre fructe

Găsirea unei diete corecte, bazate atât pe nutrienți naturali, cât și pe un gust delicios dă bătăi de cap oricărei femei. Indiferent de vârsta...
coji de mandarine

Întrebuințări inedite ale cojilor de fructe și legume

Cojile de fructe și legume ni se par inutile și de cele mai multe ori ajung în coșul de gunoi. Portocalele au un miros...

Șapte mituri despre alimentație, combătute de nutriționiști

Nutriția și alimentația sunt două subiecte inepuizabile. Toată lumea discută despre diete, alimente care îngrașă, alimente care nu îngrașă, ce este bine și ce...

Cum îi motivăm pe copii să mănânce sănătos și echilibrat

Obezitatea este o problemă tot mai serioasă pentru societatea actuală și afectează deopotrivă adulții și copiii. Medicii spun că printre cauzele creșterii numărului de...

4 motive să consumi sucuri de fructe în fiecare zi

Sucurile de fructe sunt delicioase, sănătoase și foarte bune atunci când vrei să te răcorești, nu-i așa? Valoarea lor nutritivă și timpul consumat în...
prune

Prunele, beneficii extraordinare pentru sănătatea ta

Considerate și primele fructe ale toamnei, prunele ne încântă simțurile cu gustul lor dulce sau dulce-acrișor. Unde mai punem și faptul că sunt atât...

3 rețete delicioase de smoothie cu prune

Smoothie-urile reprezintă una dintre cele mai delicioase și sănătoase modalități  în  care poți să-ți începi ziua. În ultima vreme au devenit foarte populare grație...

Piersicile, fructele „vedetă” ale sezonului

Atunci când îți e poftă de ceva dulce mai bine te-ai gândi de două ori dacă să „ataci” o tabletă de ciocolată, o înghețată,...

Elevii vor înlocuirea merelor în programul „Fructe în școli”

Programul „Fructe în școli”, care oferă câte un măr fiecărui elev al claselor I – VIII, a fost evaluat, iar rezultatele arată că mai...

10 Alimente care previn îmbătrânirea

Piața produselor anti-îmbătrânire crește constant, însemnând că românii au devenit din ce în ce mai conștienți de efectele trecerii timpului asupra propriului organism. Totuși,...

De ce să incluzi merișoarele în masa de dimineață

Este recomandat ca micul dejun să fie consistent și format din alimente cât mai variate. De pe listă nu trebuie să lipsească fructele. Dacă...

Curiozități despre fructe și legume

Fructele și legumele se numără printre cele mai consumate alimente. Acestea sunt bogate în vitamine și substanțe nutritive necesare organismului nostru pentru a funcționa...

Ce trebuie să mănânci după Postul Paștelui

Postul Paștelui este aproape gata, iar din acest motiv, este necesar să vorbim despre alimentația pe care majoritatea dintre noi o avem în preajma...

Vrei să fii vegetarian? Regulile de aur ale acestui stil de viață

Despre alimentația sănătoasă se vorbește foarte mult de câțiva ani. Unii dintre noi sunt atât de preocupați să se hrănească sănătos încât au transformat...

10 trucuri pentru un mic dejun mai sănătos

  Micul dejun trebuie să fie sursa principală de energie a corpului nostru în prima parte a zilei. Din acest motiv, este foarte important ca...

5 rețete de smoothie pentru primăvară

Smoothie-urile câștigă tot mai multă faimă în rândul băuturilor sănătoase, iar rețetele devin din ce în ce mai interesante și mai neobișnuite. Deși majoritatea...