Etichetă: organism

Ce se întâmplă în organism când sărim peste micul dejun

Toată lumea știe că micul dejun este cea mai importantă masă, dar nu toată lumea ia micul dejun. Motivele sunt variate, de la lipsa...

Cum ne face somnul să fim mai productivi la job

Cu toții am observat că atunci când nu dormim suficient, randamentul la locul de muncă este scăzut și orice am face parcă suntem într-un...

Efectele benefice ale micului dejun asupra organismului tău

Mulți specialiști în nutriție consideră că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, datorită beneficiilor pe care le aduce asupra organismului uman....

Ce se întâmplă când nu mănânci nimic

Corpul tău are nevoie de un flux constant de mâncare pentru a supraviețui și pentru a funcționa la un nivel optim. În mod normal,...

2 modalități de a scăpa de calorii încă de dimineață

Dimineața este cea mai bună perioadă a zilei în care putem scăpa de multe dintre caloriile pe care le acumulăm zilnic fără a face...

Ce se întâmplă cu organismul nostru în timpul somnului?

Somnul reprezintă pentru unii un adevărat paradox: când suntem mici îl evităm, iar la maturitate dorim să avem parte de el. În viața noastră,...

5 semne că ar trebui să mănânci mai multe proteine

Tot mai multe diete sunt bazate pe un aport mare de proteine, deoarece corpul are nevoie de mult mai multă energie pentru a le...