Etichetă: rutina

3 sfaturi pentru a-ți întări rutina de dimineață

Omul este o creatură a obiceiului. Asta înseamnă că fiecare dintre noi încercăm să transformăm o activitate nouă într-un obicei. Dacă te întrebi de...

Psihologia din spatele rutinei de dimineață

Efectuată corect, rutina de dimineață ne poate schimba într-un mod dramatic întreaga viață. Acesta este, de altfel, motivul pentru care subiectul a atins cote...

20 de citate interesante despre cafea

Dimineața este unul dintre cele mai plăcute momente ale zilei dacă avem timp să o petrecem într-un mod plăcut. Ce poate fi mai relaxant...

4 sfaturi pentru diminețile întunecate din sezonul rece

Dimineața este, deseori, momentul din zi în care ne-am dori ca timpul să se oprească în loc. Orice sfert de oră, minut sau secundă...

Cum să adaptezi rutina la ziua mai scurtă

Cu cat ne apropiem de sfârșitul anului, cu atât timpul nostru devine mai compact – zilele mai scurte, mai reci, iar drumurile mai lungi....

Cum să fii cea mai bună versiunea ta dimineața

Diminețile sunt grele, cel puțin pentru unii dintre noi. Cei care au tendința să funcționeze mai greu dimineața nu prea au șanse să arate...

Ce se întâmplă când sari peste sportul de dimineață?

Sportul este un factor interesant pentru sănătatea fiecăruia. Majoritatea oamenilor încearcă, cel puțin într-o oarecare măsură, să facă suficientă mișcare încât să își mențină...

Cum să îți îmbunătățești rutina de dimineață

În fiecare dimineață te trezești, îți faci micul dejun, îți bei cafeaua și apoi te îmbraci și mergi la muncă. A devenit monoton, nu-i...

5 Lucruri pe care trebuie să le faci în fiecare dimineață

Modul în care îți începi dimineața poate să îți dea tonul pentru starea de spirit pe care o vei avea pe tot parcursul zilei....

5 reguli ale antrenamentului de dimineață

Dacă faci parte din categoria oamenilor cărora nu le-ajung 24 ore într-o zi pentru toate sarcinile pe care le au de îndeplinit, există șanse...

8 ritualuri de dimineață pentru bărbați

Rutina este poate pentru unii dintre noi plictisitoare, însă pentru alții este un mod de a avea controlul asupra vieții lor și de a...
rutina de dimineata

Cum să îți construiești o rutină pentru dimineață

Diminețile nu trebuie să fie stresante pentru nimeni deoarece este posibil ca această stare să ne urmărească toată ziua. Dacă nu suntem foarte organizați și,...

Cum să te trezești mai repede dimineața

Trezirea de dimineață poate fi anevoioasă chiar dacă suntem persoane care de obicei nu avem probleme cu acest aspect delicat al vieții pentru cei...

Importanța rutinei de dimineață pentru bărbați

Mulți bărbați nu se pot lăuda cu faptul că sunt foarte organizați. Poate lucrezi cu normă întreagă,  astfel încât mereu îți propui să mergi...

De ce să renunți la oamenii neimportanți din viața ta

Sunt momente în viața unei persoane în care trebuie să aibă curajul să renunțe la unii oameni care îi trag în jos sau pur...

Cum să devii o persoană mai calmă

Multe femei ajung să-şi dorească să aibă parte de o viaţă mai calmă, nu neapărat mai fericită. Trăind în secolul vitezei, fericirea este considerat...

Rutina de dimineaţă dacă eşti la dietă

Nu este un mit faptul că oamenii care se trezesc foarte de dimineaţă şi au o rutină prestabilită slăbesc mai uşor. Cum este posibil...

Cum să eviţi rutina într-o relaţie

Pe principiul „mai bine să previi decât să vindeci sau să repari”, azi vă oferim câteva sfaturi pentru a nu ajunge într-o relaţie monotonă...

Sfaturi pentru a preveni instalarea rutinei în viața ta

Rutina se instalează ușor, ușor în viața noastră, și, de obicei, ne dăm seama destul de greu că facem aceleași lucruri în continuu, ceea...