Etichetă: sfaturi si recomandari

Trei mituri interesante despre legume

Dacă ai întreba pe cineva, oricine, care sunt alimentele nelipsite într-o zi obișnuită, răspunsul va fi sigur fructele și legumele. Cu toate acestea, trăim...

Ce se întâmplă în organism când sărim peste micul dejun

Toată lumea știe că micul dejun este cea mai importantă masă, dar nu toată lumea ia micul dejun. Motivele sunt variate, de la lipsa...

4 idei sănătoase și rapide de prânz la birou (când sari peste micul dejun)

În societatea de astăzi, cu toții suntem suprasolicitați, presați de timp și stresați. Cu toții ne dorim să fim mai sănătoși, motiv pentru care...

Alimente care combat astenia de toamnă

Orice anotimp vine și cu bune, și cu rele. Vara e prea cald, iarna prea rece, primăvara este perioada destinată alergiilor, iar toamna intervine...

Cum să îți creezi un plan alimentar

Atunci când mergi la un nutriționist, acesta îți va crea un plan de nutriție care să te ajute să mănânci ceea ce ai nevoie....

10 Alimente care nu expiră niciodată

Îți amintești experimentul acela cu burgerul de fast food care nu a mucegăit după câteva luni bune? Sau experimentul cu același fel de mâncare...

10 Alimente care previn îmbătrânirea

Piața produselor anti-îmbătrânire crește constant, însemnând că românii au devenit din ce în ce mai conștienți de efectele trecerii timpului asupra propriului organism. Totuși,...

5 lucruri pe care trebuie să le ai în vedere înainte să deschizi un...

În momentul de față, magazinele online prind avânt, în detrimentul celor fizice. Acest lucru este amplificat de viața agitată și alertă pe care majoritatea...

5 motive să nu sari peste micul dejun

Micul dejun are o importanță majoră în sănătatea organismului nostru. Pe lângă faptul că, atunci când suntem tineri, micul dejun ajută la îmbunătățirea puterii...

De ce e bine să consumi bananele pătate

Majoritatea oamenilor evită să consume bananele, atunci când acestea devin prea coapte, însă nu ar trebui să fie așa. Există diferite studii care confirmă...

5 moduri de a consuma bananele la micul dejun

Bananele sunt printre cele mai consumate fructe din lume. Aceste fructe tropicale au o mulțime de beneficii pentru organism, având un conținut bogat în...

Cum să iei un mic dejun sănătos la birou

Viața modernă implică ca toată lumea să fie pe fugă sau într-o constantă lipsă de timp liber. Acest lucru afectează, de cele mai multe...

Sfaturi pentru a nu sări peste micul dejun

Micul dejun este vital pentru o bună funcționare a organismului nostru. Cu toate acestea, se întâmplă de foarte multe ori să sărim peste servirea...

Micul dejun – stare sufletească, performanță și dietă

Starea sufletească și performanța (atât cea academică, cât și cea fizică) sunt afectate de dieta pe care alegi să o adopți. Iar într-o alimentație...

Cum să depășești tentația de a sări peste micul dejun

În ziua de azi, majoritatea oamenilor au momente în care aleg să sară peste micul dejun. Acest lucru se întâmplă în pofida faptului că...

Produse alimentare care te scapă de durerea de cap

Durerile de cap sunt de diferite tipuri și pot fi asociate cu afecțiuni serioase. Totodată, acestea pot fi cauzate și de stres, lipsa somnului...

Alternative de mic dejun pentru cei care suferă de intoleranță la lactoză

Intoleranța la lactoză este o afecțiune prin care, cei care suferă de aceasta, nu pot digera corect enzima numită lactoză. Aceasta din urmă se...

Cele mai bune sucuri naturale pentru micul dejun

Știai că lichidele sunt mai ușor digerabile dimineața decât alimentele solide? Din acest motiv, este posibil să tolerezi mai ușor un mic dejun lichid....

10 Alimente bogate în fibre

Fibrele alimentare sunt extrem de importante pentru organismul uman. Acestea se găsesc majoritar în legume, fructe și cereale integrale, iar principalul lor scop în organism...

10 alimente bogate în magneziu

Magneziul este un element vital în organismul nostru. Fără acesta, corpul nu ar putea produce energia de care are nevoie. Semne care anunță o...