Etichetă: spanac

Patru mituri interesante pe care să nu le crezi despre spanac

Una dintre legumele cele mai neapreciate de copii, însă îndelung preparată de părinți este spanacul. Planta verde a cărui gust inconfundabil ne face fie...

Top opt alimente care ajută la îmbunătățirea vederii

Aproximativ 25 de milioane de oameni din întreaga lume sunt afectați de cataractă și degenerescență maculară, care sunt principalele cauze de pierdere a vederii...
super alimente

Cinci vegetale care conțin mai multă proteină decât carnea de vită

Multe persoane doresc să adopte un stil de viață sănătos, încep să facă mult sport, să mănânce cât mai puțină carne sau chiar să...

Cinci băuturi hrănitoare care te încarcă de energie dimineața

Trezitul de dimineață este o provocare și o problemă atât pentru adulți, cât și pentru copii. Programul încărcat de peste zi ne determină să...
spanacul

Beneficiile spanacului la micul dejun

Spanacul ar trebui să fie nelipsit din alimentația oricărei persoane, datorită multitudinii de nutrienți, fibre și minerale care se ascund în frunzele de culoare...
quiche cu spanac

Quiche cu spanac și cașcaval

Quiche-ul este un preparat care se consumă în mod normal la micul dejun, dar sunt și țări în care acesta este servit ca și...

Papară cu sos pesto, spanac și avocado

Spune-i papară sau ratotă sau, mai nou, scrambled eggs, însă nu îi spune omletă! Acest fel de mâncare, atât de comun la micul dejun...

Ou cu năut la tigaie

Câteodată ai nevoie de un mic dejun rapid, fără complicații, dar totuși sățios. Oul ochi este una dintre cele mai rapide mâncăruri de la...