Search
Generic filters
Exact matches only

[Spune-ți părerea] Exerciții fizice la prima oră sau în timpul zilei?

Ideal ar fi să facem mișcare în fiecare zi cel puțin 30 de minute. Doctorii și nutriționiștii recomandă exerciții fizice regulate pentru a ne menține în formă și pentru a duce o viață sănătoasă. Și cu siguranță nu greșesc când zic asta.

Este importantă mișcarea în viața noastră, indiferent dacă alergăm pe terenul de sport, facem întinderi în casă, practicăm sportul preferat sau mergem cu bicicleta prin oraș. Trebuie să ne gândim și la faptul că petrecem multe ore stând pe scaunul de la birou, iar corpul nostru are nevoie de mișcare pentru a se revigora și a nu se înțepeni.

Sunt persoane care astfel își încep ziua: făcând exerciții în fiecare dimineață sau făcând jogging. Dar sunt persoane care așteaptă să își termine orele de muncă pentru ca mai apoi să se umple de energie din nou în sala de fitness.

Tu ce preferi: exercițiile fizice la prima oră sau în timpul zilei?

Newsletter

Bună Dimineața, săptămânal pe email

*Respectăm dreptul la intimitate și luăm în serios protejarea datelor

Comentarii

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *