A procrastina înseamnă a amâna cât de mult posibil executarea unei anumite sarcini. Cu toții am făcut asta cel puțin odată. Însă, unii dintre noi fac asta în prea multe situații, iar asta se întâmplă cu un anumit motiv care este cunoscut sau nu. În final, amânarea sarcinilor în mod repetat nu are consecințe prea plăcute pentru noi. Dacă și tu procrastinezi, iată care sunt cele 3 tipuri principale de procrastinatori, care este motivul pentru care procrastinezi și ce poți face ca să îți consumi timpul mai eficient.

Tipul 1: Iubitorii de adrenalină

Unul dintre cele 3 tipuri de oameni care procrastinează sunt cei care caută adrenalina. Dacă simți că lucrezi mai bine sub presiune, că ai nevoie de un deadline stabilit ca să te apuci de treabă și că acel deadline trebuie să fie cât mai aproape ca să poți lucra fără probleme, faci parte din această categorie. Ca să nu mai pierzi timpul, psihologii recomandă să îți setezi constant limite de timp pentru a face anumite sarcini. Astfel vei simții adrenalina indusă de criză de timp, fără să pierzi timp aiurea.

Tipul 2: Cei care evită

Un al doilea tip de procrastinatori sunt cei care evită să execute sarcinile din frica de eșec și speră că în final nu va mai trebui să o facă. Aceștia nu se simt confortabil lucrând în echipe. Dacă simți că faci parte din categoria asta și crezi că ceea ce te face să pierzi timpul e frică de eșec (sau de succes?), psihologii sugerează să îți redefinești noțiunile de „eșec” și „succes”, iar apoi să te concentrezi pe cum să rezolvi sarcina în cel mai bun mod posibil, fără să pui atât de mare accent pe faptul că alții pot iubi sau urî soluția ta.

Tipul 3: Cei indeciși

Ultimul tip de procrastinator e cel care, în încercarea de a face ca totul să fie perfect, nu se poate hotărî pe un anumit subiect. Fie că petrece o oră încercând să găsească introducerea perfectă, fără să se gândească că ar putea rezolva restul problemei înainte, sau că nu reușește să aleagă coperta ideală pentru un anumit proiect, o persoană indecisă iubește perfecțiunea. Dacă te recunoști în această categorie, frica ta nu este de eșec, ci mai degrabă de a nu fi perfect. Psihologii recomandă să începi să faci decizii cât de repede posibil, să te convingi că nu vei reuși să atingi niciodată perfecțiunea pentru că ea nu există și să îți asculți instinctul când vine vorba de luat decizii.

Dacă nu ți-ai dat încă seama ce fel de procrastinator ești, fă testul din infograficul de mai jos, află și apoi aplică sfaturile care ți se potrivesc.