Este indicat să consumăm lichide dimineaţă, dar mai ales apă. După o noapte, organismul are nevoie să se hidrateze foarte bine, să-şi recapete energia şi să se pregătească pentru ziua care urmează. Pentru că cel mai bine, dintre toate lichidele, este să consumăm apă ne vom referi în primul rând la aceasta.

Aţi găsit probabil adesea recomandarea de a bea 7-8 pahare de lichide, în special apă, în fiecare zi. Acest lucru este important pentru sănătatea organismului uman. Dar, mulţi oameni încă nu ştiu că este extrem de benefic pentru organism să bem un pahar cu apă, dimineaţă, imediat după ce ne trezim. Acest tratement tradiţional are beneficii multiple, de la astm, la dureri şi chiar până la cancer.

De ce este indicat să consumăm lichide (apă) dimineaţă?

– 70% din conţinutul corpului uman este compus din apă, prin urmare apa joacă un rol extrem de important în buna funcţionare a corpului.

– Celulele creierului uman conţin aproximativ 85% apă.

– Muşchii conţin 75% apă.

– Oasele conţin aproape 25% apă

– 82% din sânge este format din apă.

Este foarte util să consumăm dimineaţă şi alimente care conţin multă apă, de exemplu supe, legume şi fructe zemoase.

Care sunt beneficiile consumului de apă dimineaţa?

Unul din secretele foarte cunoscute în rândul celor atenţi la sănătatea lor, este să consumi apă imediat ce te ridici din pat dimineaţă, pe stomacul gol. Aceasta este o modalitatea excelenţă de a-ţi purifica sistemul intern. Un rezultat benefic al acestui lucru este curăţarea colonului, care vă permite apoi o mai bună absorbţie a substanţelor nutritive din alimente.

Consumul de apă, imediat ce ne trezim dimineaţă prezintă următoarele avantaje:

1. Asigura strălucirea pielii. Curăță toxinele din sânge, iar pielea va rămâne mai strălucitoare.
2. Reînnoieşte celulele.
3. Echilibrează sistemul limfatic.
4. Vă ajută să slăbiţi pentru că apa stimulează metabolismul cu aproape 24% mai mult.
5. Purificarea colonului.
6. Ajută la vindecarea unor boli. Studiile au demonstrat că dacă beţi apă pe stomacul gol dimineaţă puteţi contracara afecţiuni ca: boli de gât, tulburări de menstruaţie, boli de rinichi, cancer, diaree, boli de rinichi, meningită, tuberculoză, artrită, dureri de cap şi multe altele.