Destrămarea unei relaţii este de cele mai multe ori un lucru extrem de dureros. Fie că a fost de comun acord, fie că iniţiativa a fost doar de partea unuia sau mai rău, a existat şi infidelitate, nu e uşor să te trezeşti dintr-o dată singur şi nevoit să o iei de la capăt. Regula de aur e să fii un pic egoistă în acest caz. Nu uita că trebuie să te apreciezi la adevărata ta valoare şi să înveţi să te iubeşti. Dacă nu o vei ştii face tu, şi celorlalţi le va fi dificil să o facă.

Detaşează-te

Ştiu că e greu, mai ales în primele zile când îţi vei aminti de clipele petrecute împreună la fiecare pas, dar cu cât realizezi mai devreme că totul în lumea asta se întâmplă cu un motiv anume şi că ceva mai bun e pus deoparte pentru tine, cu atât îţi vei recăpăta mai repede buna dispoziţie.  Nu te agăţa de el şi nu face orice îţi stă în putinţă pentru a-l aduce înapoi. Dacă a decis să plece din acea relaţie, cel mai probabil nu e omul potrivit pentru tine şi chiar dacă vă veţi împăca va fi doar pentru o scurtă perioadă.

Eliberează-ţi tensiunea şi energia negativă

Fie că tu eşti cea care iniţiază despărţirea, fie că el te-a părăsit, există în tine o tensiune şi emoţie care trebuie exprimată într-un fel sau altul. Vorbeşte cu cineva de încredere despre asta, scrie în jurnal, ieşi la plimbări în aer liber şi încearcă să-ţi clarifici sentimentele în legătură cu fostul partener pentru a putea merge mai departe.

Nu purta resentimente

Indiferent cât de dureroasă e despărţirea sau cât de mult ai suferit pe parcursul relaţiei, cel mai bun mod de a trece peste e să ierţi şi să fii împăcată cu tine însuţi. Nu vei putea să fii deschisă noilor opţiuni care îţi apar în cale dacă eşti mereu cu gândul la trecut. Acceptă şi gândeşte-te că în orice rău există şi un bine. Acea relaţie a avut şi momente frumoase pe care le vei păstra în sufletul tău şi nu e cazul să te mai gândeşti la trecut.

Acordă-ţi timp

Nu te aştepta ca rănile să se vindece de la o zi la alta. Dă-ţi puţin timp înainte să consideri că ai trecut peste şi, mai ales, nu te arunca într-o nouă relaţie. Trebuie să ai timp pentru tine, să te redescoperi, să ştii mult mai bine pe viitor ce cauţi la partenerul tău.