Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii au fost fascinați și intrigați de experiențele pe care le trăim în timpul somnului. Numeroase cărți, filme sau opere artistice au avut la baza creației lor visele și însemnătatea acestora.

De-a lungul mileniilor, și credințele religioase au încercat explicații pentru acest fenomen. Spre exemplu, în ideologia creștină, Dumnezeu intra în legătură cu oamenii prin intermediul viselor, iar credința musulmană spune că profetul Mahomed a primit prin vis Coranul de la îngerul Gabriel.

Unele interpretări din prezent spun că dacă visăm că ne cad dinții, înseamnă că ne pierdem încrederea în noi; dacă visăm că suntem urmăriți, înseamnă că avem o problemă pe care dorim să o înfruntăm, dar suntem nesiguri; dacă visăm că zburăm, înseamnă că am scăpat de anumite greutăți care ne împiedicau să mergem mai departe, iar lista continuă. Câte vise, atâtea interpretări.

Somnul REM și NREM

Acestea sunt două tipuri de somn descoperite de cercetători. REM înseamnă rapid eye movement, iar NREM semnifică non-rapid eye movement. Timpul de somn al bebelușilor se împarte egal între cele două tipuri de somn, în timp ce adulții petrec doar 20% din somn în faza REM.

Cele mai multe vise au loc în timpul somnului REM, atunci când ochii se mișcă în ritm rapid. Cercetătorii au descoperit că în timpul somnului REM, creierul desfășoară o activitate similară celei din starea de trezie. Datorită faptului că mușchii sunt inactivi însă, punerea în practică a viselor este imposibilă.

Citește în fiecare dimineață Horoscopul zilei pe bunadimineata.ro.

Spre deosebire de teoriile secolului trecut ale lui Freud și Jung, care considerau că visele au o semnificație anume legată de subconștientul fiecăruia dintre noi, oamenii de știință din prezent au ajuns la concluzia că ele nu simbolizează nimic, ci au strict o funcție fiziologică.

În plus, concluziile cercetărilor din ultimul timp ne prezintă unele lucruri interesante despre efectele pe care somnul și visele le au asupra organismului uman. Astfel, oamenii de știință au descoperit că visele ne ajută la învățat și la consolidarea memoriei, ne stimulează creativitatea și ne protejează de amintirile dureroase. Uneori, chiar și coșmarurile sunt benefice, pentru că ne forțează să ne pregătim mai bine în înfruntarea unor eventuale situații reale care sunt asemănătoare cu cele din vise.

Cercetătorii îi sfătuiesc pe aceia dintre noi care dorim să ne amintim mai bine visele după ce ne trezim să evităm consumul de alcool înainte de somn. În schimb, se recomandă consumarea câtorva pahare cu apă înainte de a ne culca.

Chiar dacă nu au semnificații anume, așa cum credeau populațiile antice, și nu sunt nici porți spre subconștient, după cum susținea Freud,visele sunt un aspect foarte important în buna funcționare a creierului.

Vezi și cele mai frecvente întrebări despre coșmaruri.

Citește în fiecare dimineață Horoscopul zilei sau vezi mai multe despre zodia ta pe bunadimineata.ro.