Termenul ADHD vine din engleză, unde înseamnă Attention Deficit Hyperactivity Disorder. În limba română, această definiție se traduce în deficit de atenție/ tulburare hiperkinetică. Practic, ADHD este o tulburare psihiatrică, de neuro-dezvoltare, care împiedică pacienții să se poată concentra asupra unui anumit subiect sau asupra unei anumite activități.
Afecțiunea apare cel mai des la copii, iar dacă rămâne netratată poate avea consecințe foarte grave pe termen lung, de natură psihologică, socială sau economică. Este totodată cea mai frecventă boală întâlnită la copii și adolescenți. Statisticile spun că 5% dintre copiii de vârstă școlară prezintă simptomele acestei afecțiuni. Cu alte cuvinte, 1 sau 2 copii dintr-o clasă de 30.
Cei care suferă de această boală întâmpină probleme și în ceea ce privește micul dejun. Fie nu îl iau deloc, fie nu servesc alimente benefice pentru ei. Iar micul dejun este foarte important pentru copii, după cum a dovedit un studiu din 1998, publicat în revista Archives of Pedriatics & Adolescent Medicine. Studiul a arătat că cei care consumau micul dejun regulat aveau rezultate școlare mai bune, comportamente mai bune și niveluri scăzute de anxietate sau depresie.
În 1983 s-a realizat un studiu privind copiii cu ADHD. Publicat în Journal of Psychiatric Researh, studiul a urmărit reacțiile a 39 de copii suferind de ADHD și a 44 care nu aveau această afecțiune. Au fost testate trei tipuri de alimentație: mic dejun bogat în carbohidrați, mic dejun bogat în proteine și lipsa totală a micului dejun. Studiul a arătat că pentru copiii care sufereau de ADHD, micul dejun bogat în proteine avea efecte mult mai bune decât cel bogat în carbohidrați sau lipsa acestuia din alimentație.
Pe baza rezultatelor, specialiștii au pus cap la cap o listă cu mai multe idei de mic dejun compuse din alimente care s-au dovedit benefice pentru copiii cu ADHD:
- Unt de arahide pe pâine integrală, completat cu gem de fructe
- Ouă fierte și un pahar de suc de fructe
- Unt sau margarină unsă pe felii de pâine integrală, alături de lapte degresat.
- Cereale integrale cu lapte degresat
- Iaurt simplu cu fructe proaspete
- Diverse nuci, alune și semințe, alături de fructe și lapte degresat.
Dacă v-ați întâlnit vreodată cu astfel de cazuri, așteptăm și părerile voastre despre subiect în comentariile de mai jos.
