Unii copii sunt mai predispuși să manifeste reacții alergice la alimente, în special cei care nu au fost hrăniți natural, la sân.
Din cauza aceea, și a altor beneficii ce le mai aduce, se insistă pe alimentația naturală când este posibil. Dar acesta nu este un criteriu de excludere, și ceilalți pot să prezinte unele sensibilități alimentare. Reacțiile pot varia de la un copil la altul și printre cele mai frecvente sunt: erupțiile cutanate, probleme respiratorii, diaree, greață și vărsături.
De obicei aceste reacții sunt trecătoare la majoritatea copiilor și dispar odată cu creșterea în vârstă și maturizarea sistemului digestiv și imunitar. Dar, dacă copilul are o astfel de reacție la un aliment, trebuie să vă prezentați la un medic pediatru și o perioadă să nu mai introduceți respectivul aliment în dieta copilului, depinde foarte mult și de gravitatea acesteia.
Pentru o mai bună monitorizare a sensibilității la alimente, notați de fiecare dată când introduceți un aliment nou și eventualele simptome produse. Cel mai simplu e să țineți un jurnal alimentar și astfel să îi organizați mai bine meniul pe mai târziu.
Pentru început alegeți doar un aliment la o masă: cereale, la început fără gluten: orez, mei, porumb, legume și fructe simple și carne, în loc să faceți mixturi din aceste alimente. Astfel, dacă o să prezinte o reacție alergică la un aliment o să observați la care. Asta cel puțin până în momentul în care observați care sunt tolerate și preferate.
Dacă copilul prezintă o sensibilitate, nu îi mai oferiți acel produs!
Întroduceți doar un aliment nou o dată până se obișnuiește cu acesta și doar după aproximativ 5 zile introduceți alt aliment nou.
Nu îi oferiți albuș de ou doar după vârsta de un an. Acesta este mai alergen datorită proteinelor conținute și poate provoca o reacție alergică destul de severă. Gălbenușurile de ou sunt în regulă începând cu luna 7, adăugat în piure de legume, o cantitate mică la început.
Aveți grijă la alimentele ce conțin alergeni cunoscuți: arahide, soia, pește și fructe de mare, lapte și grâu.
Dacă nu sunteți sigură că alimentul este potrivit pentru copil, întrebați înainte medicul pediatric, de familie sau un dietetician să vă sfătuiască în ceea ce privește diversificarea alimentației și să stabiliți împreună un plan dietetic.
