Zona noastră de confort reprezintă acea stare familiară în care suntem obișnuiți să ne desfășurăm activitățile zilnice, fără a ne confrunta cu sentimentul de necunoscut sau cu situații care ne-ar putea provoca disconfort. Aceste situații sunt importante pentru evoluția noastră personală și profesională, iar dacă ne afundăm într-o rutină repetitivă, nu vom avea ocazia să descoperim lucruri noi, să ne dezvoltăm abilități sau să creăm experiențe memorabile pentru noi înșine. Prin expunerea la situații noi și provocatoare, ne testăm limitele, descoperim talente ascunse și ne depășim temerile. Astfel, putem învăța mai multe despre noi înșine și putem crește ca indivizi.
Viața reprezintă mult mai mult decât un job sau rutine care ne aduc satisfacții pe termen scurt. Cu trecerea timpului, este important de conștientizat că experiențele noi ne aduc doar beneficii, fiind utile pentru dezvoltarea noastră ca oameni și pentru a căpăta amintiri pe măsură.
Cu siguranță fiecare dintre noi am trecut prin momente în care ne simțeam blocați sau aveam impresia că nu se întâmplă nimic interesant în viața noastră. Chiar dacă aveam acele gânduri, era foarte dificil să ne mobilizăm, dar totuși, există câteva metode prin care putem, prin pași mici, să ieșim din zona de confort.
Explorează noi hobby-uri și activități
Un prim pas pentru a ieși din zona de confort ar putea fi explorarea și încercarea unor noi activități, pe care probabil nu le-ai fi încercat în alte situații. Poți opta pentru pictură, dans, yoga sau să îți dezvolți un nou skill. Pentru început, poți încerca aceste activități în confortul casei tale. Cumpără pânză și acuarele și începe să pictezi. Dă drumul la muzică și dansează pe melodiile preferate. Urmărește tutoriale pentru activitățile care te-ar putea interesa și testează-le. Nu contează că nu te pricepi la ele cum te-ai fi așteptat, important este să descoperi ce ți se potrivește și să adaugi în rutina ta aceste activități. Mai mult, poți trece la pasul următor și să participi la workshopuri sau activități fizice, pentru a cunoaște oameni noi și pentru a-ți îmbunătăți abilitățile de comunicare.
Călătorește în destinații noi
Vizitarea unei noi țări sau locații necunoscute te poate scoate în profunzime din zona de confort. Descoperirea unor noi culturi și activități pe care le faci într-o călătorie, reprezintă variante excelente de a descoperi lucruri noi. Nu este neapărat să pleci din țară pentru astfel de călătorii, ci încearcă să cauți locații în jurul orașului în care stai și fă plimbări scurte. Călătoria în sine este o modalitate excelentă de a-ți extinde orizonturile și de a te simți mai confortabil în situații noi.
Înfruntă-ți temerile
Analizează care sunt cele mai mari temeri ale tale, iar odată la ceva timp, încearcă să le înfrunți. Fie că ți-e frică de înălțimi, sau pur și simplu, de vorbitul în public, depășirea acestor obstacole te va face să te simți mai puternic și mai încrezător.
Ieși din zona de confort în comunicare
Odată la ceva timp, încearcă să îți extinzi cercurile sociale. Poți participa la evenimente de networking – inițiază conversații cu persoane necunoscute și fă-ți noi conexiuni. Acest pas este benefic și pentru dezvoltarea ta profesională, deoarece primind sfaturi sau descoperind mentalitatea unor alte persoane cu care să rezonezi este esențială pentru a putea evolua pe acest plan.
Schimbă-ți rutina zilnică
Pentru a simți că faci progres pentru a ieși din zona de confort, schimbă o parte din rutina ta zilnică. Poți alege o altă rută spre muncă, poți citi cărți diferite față de cele pe care le citești în general, sau poți alege o zi pe săptămână în care să îți bei cafeaua într-un loc diferit. Aceste mici schimbări pot fi semnificative pentru ziua ta, iar o simplă activitate îți poate schimba ziua în mod radical.
Așadar, cel mai important este să îți înfrunți fricile. Nu ezita să îți asumi riscuri și încearcă pe cât de puțin posibil să faci unele schimbări la activitățile tale. Fie că faci acel salt cu parașuta la care visezi de mult, sau începi un curs de pictură, aceste activități pot avea un impact semnificativ în viața ta și te vor scoate din rutinele deja formate și monotone.