Cu toții știm că fructele sunt bune pentru sănătatea noastră și încercăm să le consumăm cât se poate de des. Pe lângă faptul că sunt o bună sursă de energie și conțin foarte multe vitamine, mai au și un gust bun. Dacă până acum nu ați consumat fructe de dimineață iată o modalitate simplă și ușoară prin care puteți beneficia de toate avantajele pe care acestea vi le oferă.
Soluția e simplă, aveți nevoie de un storcător de fructe, de un blender, sau de un robot de bucătărie care poate fi utilizat ca și blender.
În primul rând, starea ta generală de sănătate se va îmbunătăți pentru că vei primi un plus important de antioxidanți, vitamine, minerale și diferite alte substanțe nutritive care îți vor ajuta organismul să se mențină sănătos.
Antioxidanții te ajută la detoxifierea organismului astfel încât nu vei resimți foarte mult efectele mâncării procesate.
Fructele și legumele sunt pline de fitochimicale, acestea fiind cunoscute pentru efectele lor pozitive asupra sănătății pentru că ajută la întărirea imunității.
Un mare avantaj al sucurilor este acela că sunt mai ușor de asimilat de organism, astfel încât vei beneficia imediat de un plus de energie.
Prin consumul sucurilor naturale ajungem să respectăm recomandările medicilor în ceea ce privește consumul de fructe și legume ceea ce nu poate însemna decât un lucru bun pentru noi. Sucul îl putem consuma la orice masă a zilei, așadar nu ar trebui să avem probleme în acest sens.
Fructele și legumele ne oferă o mare varietate de combinații dintre care putem alege. Rețetele de sucuri sunt la tot pasul și dacă suntem un pic mai creativi putem improviza chiar noi câte ceva.
Un mix rapid de savoare și sănătate nu poate decât să ne bucure papilele gustative și să ne fortifice organismul.
Dimineața, corpul nostru are nevoie de multe vitamine pentru a-și reveni după o noapte în care a fost privat de mâncare. Un singur pahar de suc ne va ajuta să ne punem imediat pe picioare, mai ales că vom asimila foarte repede substanțele nutritive.
Chiar dacă nu îți place să consumi un anumit fruct sau o anumită legumă, însă știi că ar fi extrem de benefic pentru tine, poți apela la blender sau la storcătorul de fructe. E posibil ca de exemplu, să nu îți placă portocalele, dar să consumi suc de portocale. Dacă nici sucul nu îți place, poți apela la diferite mixuri în care să încorporezi mai multe frcute sau legume.
Porția ta zilnică de sănătate ar trebui să înceapă de dimineață, iar un pahar de suc proaspăt și natural este ceea ce ai tu nevoie pentru a-ți începe ziua cum trebuie.
Tu ce părere ai despre consumul de sucuri naturale de dimineață?
