calorii

4 motive pentru care să adaugi brânza de vaci la micul dejun

În multe părți ale lumii, brânza este o parte importantă a micului dejun, în special servită proaspătă, moale și ușoară, asezonată cu miere și ...

Toppinguri pentru pâine prăjită sub 200 de calorii

Știi și tu cum e să fii la dietă. De fiecare dată când vezi o rețetă delicioasă te gândești la toate caloriile pe care ...

Beneficiile mersului pe bicicletă

Sedentarismul tinde să devină una dintre emblemele secolului XXI, iar acesta atrage după sine boli grave cum ar fi obezitatea, care, la rândul său, ...

Cireșele, sursă de vitamine și minerale

Se spune că fructele este bine să le consumăm la timpul lor. În această perioadă este vremea căpșunilor și a cireșelor, așadar este bine să ...

10 trucuri pentru un mic dejun mai sănătos

  Micul dejun trebuie să fie sursa principală de energie a corpului nostru în prima parte a zilei. Din acest motiv, este foarte important ...

5 rețete de smoothie slabe în calorii

Smoothie-urile sunt cea mai delicioasă metodă de a te asigura că îți iei toți nutrienții esențiali pentru buna funcționare a organismului. Din păcate însă, ...

Cum arată 200 de calorii în diferite alimente?

Știm că e bine să controlăm cantitatea de calorii care intră în corpul nostru pentru a ne putea menține în greutatea ideală, însă foarte ...

Calorii și cafeină în varietăți de ceai

Ceaiul este cea mai consumată băutură din lume, după apă. Însă cu atâtea specialități de ceai câte sunt pe piață, e greu să ții ...

Calorii în alimentele de mic dejun

Este important ca prima masă a zilei să fie una consistentă, având în vedere că în ultimele 7-8 ore cât ai dormit nu ai ...

Calorii și cafeină în sortimentele de cafea

Una dintre băuturile preferate de oamenii din lumea întreagă la micul dejun este cafeaua. Însă fie că o bei acasă, fie că o cumperi ...

2 modalități de a scăpa de calorii încă de dimineață

Dimineața este cea mai bună perioadă a zilei în care putem scăpa de multe dintre caloriile pe care le acumulăm zilnic fără a face ...

12 alimente bogate în calorii ce poţi să le consumi la dietă

Din păcate trăim vremuri în care femeile sunt obsedate de dietă şi noţiunea de a fi slabe. Pentru unele femei modelul ideal e Jennifer ...

Cum să iei cele mai bune decizii pentru micul dejun

Micul dejun este extrem de important pentru sănătatea și starea noastră de bine de pe parcursul întregii zile. Dacă încă nu ne-am făcut un ...

Beneficiile mersului la sală de dimineață (I)

Se spune că un pic de efort fizic de dimineață nu a omorât pe nimeni și chiar aduce multe plusuri pentru noi și organismul ...

Cum să incluzi mai multe proteine în salate

Fiind vară, probabil ai tendinţa să consumi mult mai multe salate şi alimente proaspete. Din acest motiv, este posibil ca de multe ori să ...

5 mituri despre dietă care de fapt te determină să iei în greutate

Majoritatea femeilor au ţinut la un moment dat o dietă. Sau măcar au încercat. Fie că tresăriţi de fiecare dată când cântarul arată un ...