Șapte modalități prin care îți poți îmbunătăți creierul gabriela Creierul nostru este un mușchi care, la nivel ideal, ar trebui să fie exercitat …
Yoga – mens sana in corpore sano Oana Simionescu Odată cu valul de informaţie pus la dispoziţie de răspândirea internetului, din ce în …
7 exerciții care să-ți calmeze durerile de spate Anca Durerile de spate, sau mai precis cele de coloană, pot aduce cu ele probleme …
5 Motive pentru care continui să iei în greutate Anca Cu toate că încerci din răsputeri să nu sari peste niciun antrenament şi ai …
Exerciții de încredere pe care să le faci dimineața Anca Dimineața e momentul care dă tonul zilei ce urmează. Astfel, comportamentul tău de dimineață …
Cum să îți menții greutatea sub control Cosmin J. Fiecare bărbat indiferent de vârstă ar trebui să încerce să își mențină pe cât …
5 moduri prin care să te antrenezi fără să simţi că faci un efort suplimentar Simona De multe ori, dăm vina pe lipsa de timp pentru faptul că nu facem …
Cum să faci ca exerciţiile fizice să fie mai distractive Simona Pentru majoritatea dintre noi, exerciţiile fizice trebuie să fie amuzante sau să le percepem …
7 motive pentru care ar trebui să te apuci de yoga Simona Yoga este o practică veche de mii de ani ce îşi are originile în …
Beneficiile exerciţiilor cardiovasculare Simona Exerciţiile cardiovasculare reprezintă orice tip de mişcare ce reuşeşte să-ţi mărească ritmul bătăilor inimii …
Ce să nu faci când mergi la sală Cosmin J. Mulți dintre reprezentanții sexului tare se duc din când în când la sala de …
Cum să scapi de senzaţia de rău din fiecare dimineaţă Alicee Senzaţie de rău pe care o am în fiecare dimineaţă dacă mă trezesc înainte …
Rutina de dimineaţă dacă eşti la dietă Alicee Nu este un mit faptul că oamenii care se trezesc foarte de dimineaţă şi …
Ce alimente să mănânci pentru a avea un abdomen plat Simona Dacă tot a venit vara şi începem să ieşim la soare, am decis să …
