Sanatatea la femei

Sănătatea este un aspect pe care nu trebuie să îl neglijeşti. Citeşte cum să te menţii sănătoasă, cum să te îngrijeşti corespunzător, cum să renunţi la vicii şi despre importanţa exerciţiilor fizice zilnice.

Plan alimentar ce luptă cu Candida

Să suferi de o infecţie cu candida nu este deloc distractiv, dar partea bună e că o poţi combate printr-o alimentaţie echilibrată şi o ...

Simptome, cauze şi tratarea infecţiei cu Candida

În primul rând Candida Albicans este un organism funghic care trăieşte în mod natural în corpul nostru. Nu doar în cel a femeilor ci ...

Despre durerile menstruale şi cum să le spuneţi adio

Dismenoreea (durerea menstruală) apare o dată cu primul ciclu şi este un efect normal al organismului care se pregăteşte să elimine ovulul nefecundat. Conform ...

Cancerul de sân la femeile tinere

Cancerul este una din bolile care ne pândeşte pe toţi şi riscul de a muri din cauza unui cancer a devenit foarte mare. De ...

6 motive ca să te apuci de alergat

În cazul în care simţi că ai nevoie de o schimbare de calitate în viaţa ta, vrei să ai mai multă energie, vrei să ...

5 mituri despre dietă care de fapt te determină să iei în greutate

Majoritatea femeilor au ţinut la un moment dat o dietă. Sau măcar au încercat. Fie că tresăriţi de fiecare dată când cântarul arată un ...

5 idei de mic dejun dacă eşti la dietă

Ştiu că micul dejun este cea mai importantă masă din zi dar uneori este foarte greu să o includ în program fiindcă sunt genul ...

Argumente pro şi contra operaţiilor estetice

Chirurgia estetică este o practică tot mai folosită de femei pentru a ajusta anumite imperfecţiuni. De multe ori, însă, decizia de a-ţi mări buzele ...

5 alimente rele pentru pielea ta

Cu toţii ştim că ceea ce mâncăm se reflectă atât asupra sănătăţii noastre cât şi asupra felului în care arătăm. Pielea este „ambalajul” nostru ...

Top 5 alimente bogate în antioxidanţi

Toate femeile ştiu că e important să consume cât mai multe alimente bogate în antioxidanţi pentru a avea parte de un corp sănătos şi ...

Cum să încetineşti procesul de îmbătrânire

Toate femeile sunt preocupate de modul în care arată, în special după o anumită vârstă. Oricât ne-am dori să fim tinere şi cu un ...

Ce scuze invoci ca să nu mănânci sănătos

Există cu siguranţă excepţii când poţi să te abaţi de la stilul de viaţă sănătos. Ba e chiar indicat să te răsplăteşti din când ...

Cum să scapi de senzaţia de rău din fiecare dimineaţă

Senzaţie de rău pe care o am în fiecare dimineaţă dacă mă trezesc înainte de 8 am. Mă simt groaznic, mă doare stomacul, sunt ...

Rutina de dimineaţă dacă eşti la dietă

Nu este un mit faptul că oamenii care se trezesc foarte de dimineaţă şi au o rutină prestabilită slăbesc mai uşor. Cum este posibil ...

Beneficiile mersului pe bicicletă

De foarte multe ori, locul de muncă îşi pune amprenta inevitabil asupra vieţii noastre, dar şi asupra sănătăţii. Cu toate că în ziua de ...

Cum să consumi mai multe legume

De multe ori suntem pe punctul de a începe o dietă când deja organismul începe să opună rezistenţă şi să ne ceară tot mai ...

Cum să renunţi la zahăr

Majoritatea dietelor nu funcţionează deoarece suntem dependente de zahăr. Poate nici măcar nu vă daţi seama cât de mult zahăr consumăm zilnic în mai ...

Ce lucruri ar trebui să discuţi neapărat cu ginecologul tău

Sunt unele lucruri pe care te simţi jenată să i le spui şi celei mai bune prietene şi cu siguranţă nu vrei să i ...

Cum să ai grijă de picioarele tale

Acum că vara şi-a intrat pe deplin în drepturi şi pantalonii scruţi sau rochiţele sunt alegerea evidentă aproape zilnic, e foarte important să vedem ...

Alimente care îţi dau energie

Când simţi că ai nevoie de un aflux de energie şi vitalitate, nu te întinde după ciocolata sau cafeaua pe care obişnuieşti să le ...

Află care sunt alimentele care te pot ajuta în lupta cu celulita

Pentru că ştim că vara bate la uşă, chiar dacă vremea se încăpăţânează să ne demonstreze altceva, ne-am gândit să vorbim azi un pic ...

7 beneficii ale gândirii pozitive

Probabil ai auzit de beneficiile gândirii pozitive sau a optimismului asupra stării generale de sănătate. Te invit să descoperim împreună unele dintre cele mai ...

5 Mituri despre un somn sănătos pe care le poţi uita acum

Sunt sigură că ştiţi aceste 5 mituri despre somn, somnul este o parte naturală a vieţii noastre, un subiect pe care mulţi dintre noi ...

Ce să nu îi spui unei persoane în depresie

Ai o prietenă, vecină, colegă, fiică care trece printr-o perioadă mai neagră şi se află acum în depresie? Iată 8 lucruri pe care să ...

2 / 32