antioxidanți
Grăsimile și uleiurile diferă foarte mult. Unele fac ravagii în organism dacă sunt consumate în cantități mari, altele sunt benefice, unele sunt de origine ...
Apa plată cu lămâie a ajuns subiect de glume după ce foarte multe tinere care din teama de a nu se îngrășa comandă doar ...
Scorțișoara și mierea sunt folosite încă de acum câteva mii de ani. În China, scorțișoara este utilizată mai degrabă ca medicament decât ca și ...
Uneori, organismul are nevoie de un imbold pentru a funcționa mai bine, fie că facem sport sau adăugăm anumite alimente în dietă. Fructele și ...
Dimineața, la micul dejun, există obiceiul de a mânca cereale cu lapte, dar mulți confundă cerealele/fulgii adevărați cu așa-zisele cereale dulci, colorate, ambalate în ...
Tărâțele de grâu nu trebuie folosite atât ca aliment, ci mai degrabă ca medicament. Acestea rezultă din măcinarea grâului și ele sunt de fapt ...
O alimentație cât mai variată este benefică pentru sănătatea organismului nostru. Este recomandat să alternăm alimentele la toate cele trei mese ale zilei. Trebuie ...
Atunci când ne gândim la murături, primul lucru care ne vine în minte sunt castraveții murați. Și urmează apoi gogonelele pentru că ani la ...
Spanacul ar trebui să fie nelipsit din alimentația oricărei persoane, datorită multitudinii de nutrienți, fibre și minerale care se ascund în frunzele de culoare ...
Organismul nostru are nevoie de o alimentație cât mai variată pentru a acumula cât mai multe vitamine, minerale și alte substanțe nutritive necesare pentru ...
Pătrunjelul este o plantă deopotrivă aliment, condiment și medicament. Este una dintre plantele cel mai des întâlnite în țara noastră. Îl putem cumpăra din ...
Ceaiul verde este una dintre cele mai cunoscute băuturi din Japonia și China, iar consumului acestuia a datează de mai bine de 4000 de ...
Considerate și primele fructe ale toamnei, prunele ne încântă simțurile cu gustul lor dulce sau dulce-acrișor. Unde mai punem și faptul că sunt atât ...
Ceaiul, băutură a conversației, a socializării, a relaxării, a energiei - și lista ar putea continua - are o vechime de peste 5.000 de ...
Atunci când îți e poftă de ceva dulce mai bine te-ai gândi de două ori dacă să „ataci” o tabletă de ciocolată, o înghețată, ...
Fiecare anotimp are fructele lui, de aceea trebuie să profităm din plin vara de multitudinea de culori şi arome care ne încântă ochii şi ...
Dimineața, imediat după ce ne-am trezit este recomandat să bem un pahar cu apă. La fel de bine putem înlocui apa cu o limonadă. ...
În perioada verii, hidratarea organismului este foarte importantă. Pe tot parcursul zilei este recomandat să bem cât mai multe lichide: apă plată, freshuri, iaurturi, ...
Toată lumea știe că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Din acest motiv, dimineața trebuie să mâncăm alimente variate astfel încât ...
La micul dejun este recomandat să mâncăm alimente sățioase, cu valoare nutritivă, care să ofere organismului cât mai multe elemente necesare pentru funcționarea sa ...
Sparanghelul este o plantă interesantă, care din păcate nu se găsește atât de ușor în România, sau are un preț ceva mai ridicat în ...
Superstar în lumea legumelor, broccoli este o legumă care poate face extrem de mult bine organismului uman. Fie că îl consumi la micul dejun ...
