sanatate

O sănătate de invidiat obții doar având grijă de tine. Citește despre alimentație, sport, studii recente, statistici și stilul de viață sănătos.

Principalii nutrienți de care organismul uman are nevoie pentru o funcționare optimă

Macronutrienți – ce sunt și de ce sunt importanți? Macronutrienții sunt substanțe nutritive care provin din alimente și care asigură buna funcționare a organismului, ...

[Interviu] Ana-Maria Cioflica: „Pentru un antrenor, apogeul mulțumirii și al satisfacției interioare este atunci când își vede clientul fericit”

În primul rând să mă prezint așa cum se cuvine, mă numesc Ana-Maria, am 24 de ani și sunt antrenor de fitness la o ...

Cât de sănătos este aerul din casa ta?

Calitatea aerului pe care îl respirăm este tot mai slabă, iar acest lucru îl putem constata și simți zilnic. Și nu ne referim doar ...

Principalele măsuri de care trebuie ținut cont pentru a preveni îmbolnăvirea cu COVID-19

Guvernul României, prin Ministerul Afacerilor Interne, a transmis un set de 15 recomandări pe care să le urmăm pentru a preveni răspândirea coronavirusului: Evitați ...

Necesitatea mamografiei la femeile de peste 40 de ani

Discuţiile cu privire la funcţiunile şi beneficiile mamografiei au variat considerabil de-a lungul anilor. Reticienţa faţă de această investigaţie şi credinţele majoritatea false în ...

3 remedii naturale eficiente în afecțiuni ale sistemului respirator

Beneficiile pe care le au plantele pentru organismul uman sunt binecunoscute din cele mai vechi timpuri, natura fiind în măsură să ofere soluții eficiente ...

Cum întâmpinăm toamna într-un mod sănătos?

Probabil că ai simțit și tu că schimbarea sezoanelor are un impact semnificativ asupra corpului și minții tale. Indiferent că vorbim despre toamnă sau ...

Cu ce putem înlocui anumite alimente ca să avem o alimentație mai sănătoasă

Te-ai gândit că a venit momentul să mănânci sănătos și nu știi cum să începi? În primul rând, ar trebui să înlocuiești anumite ingrediente ...

Ce înseamnă detoxifierea și cum se face

Detoxifierea este un proces prin care substanțele toxice din organism se elimină. Probabil că ai citit zeci de diete care promit să facă acest ...

Mituri legate de alăptare

Majoritatea mamelor își doresc să ofere copiilor tot ceea ce este mai bun și știu că laptele matern este cel mai eficient aliment când ...

Cele mai comune alimente care provoacă greață în timpul sarcinii

Când ești însărcinată, ai câteva alimente pe care preferi să le consumi sau de care ți-e poftă – o știm cu toții. La fel ...

5 aplicații de fitness care îți pot fi folositoare

În toată agitația care ne consumă lumea modernă, de-abia găsim timp pentru a face mișcare – o activitate nu doar benefică, ci și necesară ...

Remedii naturale pentru alergii

Primăvara este unul dintre cele mai chinuitoare anotimpuri pentru oamenii cu alergie la polen. Este una dintre cele mai frecvente tipuri de alergii și ...

Tipuri de lapte vegetal și beneficiile fiecăruia

Laptele vegetal, produs din soia, orez sau diferite tipuri de nuci, este perfect pentru cei care au dezvoltat alergii sau intoleranțe la lactoză și ...

De ce să îți faci o asigurare de sănătate privată cu acoperire internațională

Asigurarea de sănătate este extrem de importantă pentru oricine, întrucât îngrijirile medicale pot deveni extrem de costisitoare. Deși statul îți oferă un pachet de ...

Patru afecțiuni care pot fi agravate ușor de temperaturile scăzute

Chiar și atunci când iarna pare că vrea să plece, temperaturile scăzute își fac de cap în mai multe segmente ale vieții noastre. Fie ...

Cinci sfaturi utile pentru a te proteja de frig

Văzând partea bună a iernii și totodată a existenței zăpezii, ne putem aduce rapid aminte de mulții ani în care nu ne-am bucurat de ...

Cinci motive pentru care nectarul de agave este mai bun decât zahărul

În fiecare dimineață, zahărul este nelipsit de la micul dejun – fie el în formă de cuburi și introdus în cafea sau în biscuiții ...

Trucuri pentru buze de invidiat în sezonul rece

Pe timpul iernii, deshidratarea e în toi – atât la nivelul mâinilor, cât și pe nas, obraji și nu în ultimul rând, buze. Bineînțeles, ...

5 criterii prin care alegem produsele de îngrijire a pielii

Produsele de îngrijire a pielii sunt printre cele mai complexe produse cosmetice pe care le folosim cu toții. De fapt, acestea sunt atât de ...

Cum să te energizezi atunci când nu bei cafea

În anotimpul rece este și mai greu să te trezești dimineața, mai cu seamă dacă nu ești fan al cafelei. Dacă nu obișnuiești să ...

4 metode prin care poți preveni căderea părului

Căderea părului afectează în egală măsură femeile și bărbații, iar această problemă este una care poate contribui la scăderea stimei de sine și la ...

4 semne că jobul tău îți afectează sănătatea

Statul cu orele pe scaun, la birou, poate conduce la un moment dat la un drenaj atât fizic, cât și psihic. Conform unui studiu ...

4 motive să consumi sucuri de fructe în fiecare zi

Sucurile de fructe sunt delicioase, sănătoase și foarte bune atunci când vrei să te răcorești, nu-i așa? Valoarea lor nutritivă și timpul consumat în ...