Două rețete naturiste pentru un somn odihnitor Anna Medicii spun că pe timpul nopții trebuie să dormim, în medie, 7-8 ore pentru …
De ce este somnul cea mai importantă parte a vieții? gabriela Cu toate că somnul este absolut necesar, mulți dintre noi nu au o relație …
Trei obiceiuri care dăunează neuronilor gabriela Creierul uman reprezintă partea cea mai complexă din organismul nostru. Cu peste 100 de miliarde …
Curiozități interesante despre Lună Anna Luna, satelitul natural al Pământului a stârnit curiozitatea și interesul oamenilor de știință, astrologilor, …
Cum scăpăm de sforăit Anna 40% din bărbați și 25% din femei sunt afectați de sforăit. Această manifestare din …
Cum ne face somnul să fim mai productivi la job Anna Cu toții am observat că atunci când nu dormim suficient, randamentul la locul de …
De ce visăm că picăm în gol Anca Cu siguranță ți s-a întâmplat cel puțin odată să te pui la somn și …
5 soluții pentru a evita insomnia Anca Există momente când insomnia te împiedică să ai parte de odihna de care ai …
Cum știi că ai nevoie de mai mult somn? Anca Toată lumea știe că un somn odihnitor este important pentru sănătatea organismului nostru. Și …
Cum să te trezești la timp în fiecare dimineață Anca Pentru mulți oameni în ziua de azi, trezitul la timp devine o povară și …
5 Motive pentru care nu ai un somn odihnitor Anca Ți s-a întâmplat vreodată să ai parte de suficient somn încât să fii odihnit, …
Studiu: Cafeaua băută seara întârzie somnul cu cel puțin 40 de minute Cristina Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume, atât pentru gustul său …
5 metode să adormi când nu ai somn Anca Lipsa de somn este una dintre cele mai comune probleme din ziua de azi. …
E mai important somnul sau antrenamentul de dimineața? Anca Seara trecută ai plănuit ca dimineața să te trezești mai repede pentru a face …
Sfaturi pentru un somn ușor Marius Ca să avem un somn ușor trebuie să respectăm anumite reguli. Acestea ne vor …
7 Ceasuri cu alarmă ingenioase Anca Trezitul de dimineața e o problemă serioasă pentru unii. Așa că cei inventivi se …
Somnul dă indicații despre starea de sănătate Anca Somnul este o parte esențială bunei funcționări a organismului nostru. În timpul somnului corpul …
Cum să dormi mai bine ca să fii odihnit a doua zi Cristina Somnul este una dintre cele mai importante etape din viața unui om. În timpul …
Cum să te trezești mai odihnit de dimineață (I) Cosmin J. Diminețile sunt, pentru unii oameni, în topul celor mai mari probleme, unii dintre noi …
5 modalități de a avea mai multă energie de dimineață Cosmin J. Sunetul alarmei de dimineață nu este plăcut pentru niciunul dintre noi, mai ales dacă …
Cum te pregătești de seara pentru o dimineață minunată! Luiza Ivan Există câteva trucuri care te vor ajuta să arăți impecabil dimineața, dacă te organizezi …
[Infografic] Care este cea mai bună poziție pentru dormit? Barbosul Pentru a avea o dimineață perfectă, mai întâi trebuie să ai o noapte perfectă. …
Ce se întâmplă cu organismul nostru în timpul somnului? Angy Somnul reprezintă pentru unii un adevărat paradox: când suntem mici îl evităm, iar la …
15 curiozități despre somn Cosmin J. Somnul face parte din rutina zilnică a fiecăruia dintre noi. Aceasta este o stare …
