micul dejun

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Citește ce trebuie să consumi pentru ca prima masă să îți dea energie și inspiră-te din rețetele altora.

Cele mai bune sucuri naturale pentru micul dejun

Știai că lichidele sunt mai ușor digerabile dimineața decât alimentele solide? Din acest motiv, este posibil să tolerezi mai ușor un mic dejun lichid. ...

Meniul de dimineața al specialiștilor de nutriție

Te-ai întrebat vreodată ce mănâncă oamenii care dau sfaturi în nutriție? Nutriționiștii ar trebui să fie un model de urmat, atunci când vrei să ...

Rețete sănătoase pentru micul dejun cu omlete

Ouăle se află în topul alimentelor preferate la micul dejun, pentru că sunt foarte gustoase, ușor de preparat și conțin multe proteine. Am pregătit ...

Beneficiile mazărei

În trecut era cunoscută drept leguma săracului. Acum, restaurantele se folosesc de boabele de mazăre pentru a pune o garnitură verde pe farfurie. Adevărul ...

Beneficiile cepei

Ceapa este una dintre cele mai consumate legume din lume, iar multe compendii culinare nu ar exista fără aceasta, care oferă o aromă specifică, ...

Medalioane de cartofi cu ouă

Cartofii și ouăle merg foarte bine împreună, în ceea ce privește gustul. Într-un weekend, când ai suficient timp pentru a-ți prepara micul dejun, poți ...

Pepenele galben la micul dejun

Pepenele galben este un aliment extrem de bun pentru consumul la micul dejun. Acest fruct este unul delicios și are numeroase benficii pentru organismul nostru. ...

Efectele cafelei dimineața

A devenit un obicei atât de comun încât nici nu mai stai să te gândești când îl faci. E o a doua natură pentru ...

Beneficiile consumului de quinoa

Quinoa (pronunțat „chinoa”) este o plantă care face boabe asemănătoare orezului. În ultima perioadă, boabele de quinoa au fost considerate un superaliment datorită cantității ...

5 idei de mic dejun la microunde

De câte ori te-ai trezit în lipsă de timp dimineața și îți dai seama că nu mai apuci să iei micul dejun? Știu, și ...

Produse lactate la micul dejun

Micul dejun este prima masă a zilei, de aceea este necesar fie consistentă, dar și sănătoasă. Unele dintre cele mai sănătoase alimente care le ...

Iaurtul la micul dejun

Iaurtul este unul dintre cele mai sănătoase alimente care se pot consuma atunci când servim prima masă a zilei. La fel precum și celelalte ...

Cum să alegi cerealele pentru micul dejun

Majoritatea oamenilor fie preferă să sară peste micul dejun, fie aleg ceva foarte uşor. Un bun exemplu în acest sens sunt cerealele. Lumea le ...

Micul dejun, cel mai fericit moment al zilei

Dacă sunteți o persoană căreia nu îi place să se trezească dimineață s-ar putea să nu credeți, dar ora de la micul dejun este ...

Femeile preferă să-și aranjeze părul dimineața în loc să ia micul dejun

Un sondaj recent arată că femeile își neglijează sănătatea în detrimentul aspectului fizic. Astfel, 29% dintre femei aleg să sară peste micul dejun pentru ...

Cum arată un mic dejun servit la un hotel de 4 stele

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, după cum prea bine știm cu toții, motiv pentru care este nevoie să nu uităm ...

Ciupercile la micul dejun

Ciupercile sunt unele dintre cele mai sănătoase și naturale alimente care există pe piață. Acestea sunt pe diferite categorii și se pot prepara în diferite ...

Importanța micului dejun

Este absolut evident că fiecare masă este extrem de importantă, de aceea nutriționiștii ne recomandă să nu sărim nici una din cele 3 mese. ...

Cele mai cunoscute preparate tradiționale românești în străinătate (I)

Slănină, sarmale, clătite, papanași, ciorbe etc. Noi suntem deja obișnuiți cu ele. Într-atât de obișnuiți încât adeseori uităm cât sunt de delicioase și nu ...

Micul dejun în Nigeria

Nigeria este țara cu cel mai mare număr al populației de pe continentul african. Statul, denumit oficial Republica Federală Nigeria, se află în partea ...

Micul dejun în Niger

Niger (a nu se confunda cu Nigeria) este un stat african aflat în partea de vest a continentului. Niger nu are ieșire la mare ...

Micul dejun în Nicaragua

Nicaragua se află în America Centrală, fiind cea mai mare țară din această regiune. În ciuda mărimii sale însă, Nicaragua are cea mai mică ...

Micul dejun în Nauru

Micuțul stat insular Nauru se află în sudul Oceanului Pacific, în interiorul teritoriului micronezian. Nauru deține titlul de cea mai mică țară insulară din ...

Micul dejun în Olanda

Denumirea oficială a acestui stat este Țările de Jos, iar numele informal de Olanda se trage de la denumirea unei provincii a țării. Olanda ...

2 / 72