Micul dejun

Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei şi care ne dă energia pentru întreaga zi. Îţi oferim, în fiecare dimineaţă, reţete pentru un mic dejun gustos, beneficii şi recomandări pentru ca tu să nu sari niciodată peste prima masă a zilei.

Micul dejun în Tailanda

O altă țară cu iz exotic, Tailanda îmbină armonios mai multe elemente ale tradițiilor alimentare din Asia de sud-est. Bucătăria tailandeză se concentrează mult ...

Micul dejun în Coreea

Vorbim aici atât despre Coreea de Sud, cât și despre Coreea de Nord, deoarece în ceea ce privește alimentația, nu există foarte multe diferențe ...

Micul dejun în Belize

Micul dejun în Belize conține un preparat care lipsește rareori de pe masa localnicilor. Și nu, nu e vorba despre pâine. Mă refer la ...

Micul dejun în Ungaria

Micul dejun tradițional al vecinilor noștri este destul de bine definit. O parte importantă a acestei tradiții este și preparatul denumit Pogacsa, care nu ...

Micul dejun în Mongolia

Bucătăria mongoleză nu se diferențiază foarte mult de cea asiatică în general. Asta înseamnă că din dieta lor nu va lipsi nicidecum orezul. Desigur ...

Micul dejun în Scoția

Un mic dejun scoțian nu trebuie confundat niciodată cu cel englezesc, cel irlandez sau cel din Țara Galilor. În toate aceste locuri, mândria de ...

4 sfaturi pentru micul dejun de la Academia de Nutriție și Dietetică

Un articol publicat pe site-ul eatright.org prezintă patru sfaturi pentru micul dejun foarte utile din partea Academiei de Nutriție și Dietetică (Academy of Nutrition ...

Micul dejun în Rusia

Rușii pun mare accent pe prima masă a zilei, fiind atenți cu preparatele de la micul dejun, care trebuie să fie sănătoase și sățioase, ...

Micul dejun în Japonia

Foarte mulți oameni – și mă refer aici în general la americani și europeni – confundă mâncarea japoneză cu cea chinezească. Nu-i poate învinui ...

Micul dejun în Malaezia

Bucătăria malaeziană este una exotică și foarte diversă în ceea ce privește alimentele și numărul lor. Micul dejun nu face nici el excepție, la ...

Micul dejun potrivit pentru copiii care suferă de ADHD

Termenul ADHD vine din engleză, unde înseamnă Attention Deficit Hyperactivity Disorder. În limba română, această definiție se traduce în deficit de atenție/ tulburare hiperkinetică. ...

Micul dejun în Egipt

V-ați întrebat vreodată cu ce bunătățuri se desfătau egiptenii care au ridicat ditamai piramidele? Nu mă refer la faraoni, care evident trăiau în ditamai ...

Beneficiile ceaiului negru la micul dejun

Ceaiul este a doua cea mai consumată băutură din lume, după apă. Acest lucru se datorează desigur multiplelor sale efecte benefice asupra sănătății noastre. ...

Micul dejun în Bolivia

Deși principala masă în Bolivia este prânzul, nici micul dejun – sau desayuno - nu este în totalitate ignorat, deoarece și ei cunosc importanța ...

Micul dejun în Mexic

Deși puternic influențată de cultura americană, tradiția mâncării mexicane nu s-a pierdut încă. Dimpotrivă, cunoscută pentru condimentele sale, bucătăria mexicană este una dintre cele ...

Micul dejun în Peru

În cazul în care imaginea nu este suficient de explicită, voi mai spune și eu: fructele de mare sunt la ordinea zilei în Peru. ...

Micul dejun în Vietnam

Tradiția vietnameză este foarte bogată în ceea ce privește alimentația. Există o diversitate foarte mare de alimente pe care vietnamezii le servesc nu doar ...

Micul dejun în China

Mulți dintre voi sunteți obișnuiți deja cu mâncarea chinezească. Având una dintre cele mai răspândite bucătării în întreaga lume, China se laudă și cu ...

Idei pentru un mic dejun de post

Există foarte mulți dintre noi care obișnuiesc ca, măcar o dată pe an, să țină unul dintre posturile existente. Sau sunt oameni care pur ...

Micul dejun în Filipine

Spre deosebire de alte țări, în Filipine există o tradiție conform căreia oamenii nu părăsesc casa fără să mănânce micul dejun, decât în caz ...

Micul dejun pentru bebeluși

Atunci când ai un copil, responsabilitățile se înmulțesc înzecit. Iar una dintre cele mai mari griji pe care le au părinții se referă la ...

Micul dejun în Argentina

Argentina este o țară foarte mult influențată de Europa, în mai multe aspecte. Iar unul dintre acestea este bucătăria și preparatele argentiniene. Cu toate ...

Micul dejun în Alaska

Rece și dur, statul american este încă un teritoriu care prezintă un interes major pentru mulți aventurieri. Viața sălbatică, peisajele care îți taie respirația, ...

De ce sar femeile peste micul dejun

Problema cu săritul peste masa de dimineață este una care ne afectează pe toți, indiferent de sex. Însă, în rândurile de mai jos puteți ...