dietă

Diferența dintre stilurile de viață vegetarian, vegan și raw vegan

Tranzităm vremuri în care auzim vorbindu-se nu doar despre tendințe fashion, ci și despre tendințele în ceea ce privește dietele la care aderăm. Azi, ...

Cinci lucruri despre dieta cu fructe

Nu demult, în timpul Revoluției Industriale, fructele, legumele și carnea erau considerate alimente de lux. Datorită cererii ridicate, oferta se plia doar pe cei ...

Teff, cereala din Etiopia, cu beneficii multiple pentru organism

Clasa cerealelor este extrem de vastă și pe lângă „clasicele” grâu, orz, ovăz include și specii de plante mai puțin cunoscute în România, dar ...

Cum să îți creezi un plan alimentar

Atunci când mergi la un nutriționist, acesta îți va crea un plan de nutriție care să te ajute să mănânci ceea ce ai nevoie. ...

Toppinguri pentru pâine prăjită sub 200 de calorii

Știi și tu cum e să fii la dietă. De fiecare dată când vezi o rețetă delicioasă te gândești la toate caloriile pe care ...

Pepenele galben la micul dejun

Întotdeauna trebuie să profităm de fructele și legumele de sezon pentru a ne încărca bateriile. Și pentru că este vremea pepenilor, de ce să ...

Ce trebuie să știi despre suplimentele de slăbit

Multe persoane, în special femei, se simt obligate de societate să recurgă la metode mai puțin ortodoxe pentru a pierde în greutate și a ...

Cum să eviți cele mai comune greșeli de la micul dejun

De câte ori ai servit micul dejun dimineața, doar ca să constați peste vreo două ore că iar ți-e foame? Acest lucru se întâmplă, ...

Mic dejun dietetic

Micul dejun este masa la care este recomandat să mănânci carbohidrați, pentru a căpăta energie pentru întreaga zi. Acest lucru însă, poate face ca ...

Ce înseamnă o dietă de slăbit sănătoasă?

Din păcate, internetul abundă în reţete de slăbit „miraculoase”, multe dintre ele având ca singur efect, o dereglare gravă a metabolismului persoanei care le ...

Totul despre dieta Paleo

În ultima perioadă au intrat în atenția noastră o mulțime de diete alimentare care pretind că ajută la scăderea în greutate și la menținerea ...

5 lucruri de care să ții cont dacă postești

Postul Crăciunului se apropie și mulți dintre credincioși vor începe să se abțină de la alimente de proveniență animală, de la alcool și se ...

Tehnologia modernă și corpul ideal

În zilele noastre, îngropate în tehnologie, se aud tot mai multe efecte nocive ale tehnologiei. Telefoanele mobile deformează degetele, calculatoarele ne strică postura, mediul ...

5 Motive pentru care continui să iei în greutate

Cu toate că încerci din răsputeri să nu sari peste niciun antrenament şi ai grijă zilnic să ţii cu stricteţe dieta, rezultatele întârzie să ...

Sfaturi ca să îţi menţii silueta după ce te laşi de fumat

Ştim că majoritatea femeilor care vor să se lase de fumat se întreabă cum să facă să nu se îngraşe mai apoi. Până la ...

Cum ne influențează soarele dimineții greutatea

Conform unor cercetări americane, lumina soarelui nu doar ne trezește dimineață, dar ne și poate influența greutatea corporală. Mai exact, oamenii de știință au ...

12 alimente bogate în calorii ce poţi să le consumi la dietă

Din păcate trăim vremuri în care femeile sunt obsedate de dietă şi noţiunea de a fi slabe. Pentru unele femei modelul ideal e Jennifer ...

Sfaturi de alimentație și idei pentru o viață sănătoasă

Analizând și reanalizând întrebările primite de la câțiva dintre cititori, precum și de la  oamenii cu care intru în contact am decis să dezvolt ...

Interviu Andreea Someșan – personal trainer și nutriționist

Cu siguranță, Andreea Someșan este una dintre cele mai dedicate persoane când vine vorba de jobul de zi cu zi. Antrenor personal și specialist ...

5 mituri despre dietă care de fapt te determină să iei în greutate

Majoritatea femeilor au ţinut la un moment dat o dietă. Sau măcar au încercat. Fie că tresăriţi de fiecare dată când cântarul arată un ...

5 idei de mic dejun dacă eşti la dietă

Ştiu că micul dejun este cea mai importantă masă din zi dar uneori este foarte greu să o includ în program fiindcă sunt genul ...

Cum să trăieşti o viaţă cu mai puţin stres

Nicio femeie nu vrea să ducă o viaţă plină de stres. Cu toate acestea, tot mai multe dintre noi avem parte de stres la ...

5 motive surprinzătoare pentru mâncatul excesiv

Fie că încerci să-ţi menţii silueta sau te chinui să scapi de cele câteva kilograme adunate în plus, există câteva lucruri la care nici ...

Cum să încetineşti procesul de îmbătrânire

Toate femeile sunt preocupate de modul în care arată, în special după o anumită vârstă. Oricât ne-am dori să fim tinere şi cu un ...

1 / 21