Sanatate & Fitness

Sănătatea trebuie mereu să fie un aspect care ne preocupă. Cu o sănătate bună, putem reuşi să facem lucruri frumoase şi să atingem ţelurile pe care ni le-am propus. Citeşte sfaturi pentru sănătate şi trucuri pentru un trup sănătos.

7 beneficii ale consumului de ulei de pește omega 3

Grăsimile și uleiurile diferă foarte mult. Unele fac ravagii în organism dacă sunt consumate în cantități mari, altele sunt benefice, unele sunt de origine ...

Cinci motive pentru care nectarul de agave este mai bun decât zahărul

În fiecare dimineață, zahărul este nelipsit de la micul dejun – fie el în formă de cuburi și introdus în cafea sau în biscuiții ...

9 beneficii ale apei plate cu lămâie

Apa plată cu lămâie a ajuns subiect de glume după ce foarte multe tinere care din teama de a nu se îngrășa comandă doar ...

Scorțișoara și mierea – efecte incredibile asupra organismului

Scorțișoara și mierea sunt folosite încă de acum câteva mii de ani. În China, scorțișoara este utilizată mai degrabă ca medicament decât ca și ...

Masajul cu bețe de bambus înlătură celulita și ne scapă de oboseală

Într-o societate în care stresul face parte din viața noastră de zi cu zi, activitățile care să ne relaxeze sunt foarte importante. Unii ascultă ...

Cinci vegetale care conțin mai multă proteină decât carnea de vită

Multe persoane doresc să adopte un stil de viață sănătos, încep să facă mult sport, să mănânce cât mai puțină carne sau chiar să ...

Menține-te în formă acasă, folosind bicicleta eliptică

Bicicleta eliptică este cea mai bună alegere atunci când îți dorești să te menții în formă, dar programul tău nu îți permite să mergi ...

Cum să previi astenia de toamnă

Toamna este aici și la fel și roadele sale – mai bune sau mai puțin bune. Fiind învăluiți într-o aură tomnatică, tuturor ne plac ...

Fericirea de a deține o pisică

Pe cât sunt de adorabile aceste mici ghemotoace de blană, prin atât de multe modalități pot să ne îmbunătățească sănătatea. În Egiptul Antic aceste ...

Bicicleta electrică – avantaje și dezavantaje

În ultima perioadă, mersul pe bicicletă a devenit un stil de viață și tot mai multe persoane apelează la acestă modalitate de deplasare sănătoasă ...

De ce e bine să te plimbi în natură

Ritmul alert al marilor orașe, programul încărcat de la locul de muncă și presiunile de toate felurile cauzează o stare prelungită de stres pentru ...

Cum scăpăm de sforăit

40% din bărbați și 25% din femei sunt afectați de sforăit. Această manifestare din timpul somnului apare mai ales după vârsta de 50 de ...

Cum evităm să devenim obsedați de alimentația sănătoasă

Alimentația este un aspect foarte important pentru viața oamenilor. Cu toate acestea, sunt studii care arată date înfiorătoare cu privire la faptul că mâncarea ucide ...

Beneficiile mersului pe bicicletă

Sedentarismul tinde să devină una dintre emblemele secolului XXI, iar acesta atrage după sine boli grave cum ar fi obezitatea, care, la rândul său, ...

Cum faci sport atunci când călătorești

Atunci când ai o rutină prestabilită, orice modificare îți poate aduce consecințe neplăcute, mai ales dacă vorbim de o rutină de sport. Indiferent că ...

Yoga – mens sana in corpore sano

Odată cu valul de informaţie pus la dispoziţie de răspândirea internetului, din ce în ce mai mulţi români apelează la yoga ca metodă de ...

Ce înseamnă o dietă de slăbit sănătoasă?

Din păcate, internetul abundă în reţete de slăbit „miraculoase”, multe dintre ele având ca singur efect, o dereglare gravă a metabolismului persoanei care le ...

Alergiile, ce sunt și care sunt principalele cauze

Praful, pisicile, alunele, gândacii - un grup ciudat, dar cu un factor comun: alergiile, o  problemă serioasă de sănătate și la noi în țară. „Unul ...

Mișcarea de dimineață

Pentru ca toată ziua să îți meargă bine, trebuie să începi dimineața cum se cuvine. Trezitul la o oră cât mai matinală, un mic ...

Totul despre dieta Paleo

În ultima perioadă au intrat în atenția noastră o mulțime de diete alimentare care pretind că ajută la scăderea în greutate și la menținerea ...

7 exerciții care să-ți calmeze durerile de spate

Durerile de spate, sau mai precis cele de coloană, pot aduce cu ele probleme legate de modul în care desfășurăm activitățile de zi cu ...

5 mituri despre pierderea în greutate

Pierderea în greutate este un subiect destul de discutat în zilele noastre, datorită faptului că un procent destul de mare din numărul populației este ...

Dieta dukan – Pro si contra

Dieta Dukan este una dintre cele mai cunoscute regimuri de slăbit din lume. Dieta a fost gândită în anii 70 de doctorul francez Pierre ...

Tehnologia modernă și corpul ideal

În zilele noastre, îngropate în tehnologie, se aud tot mai multe efecte nocive ale tehnologiei. Telefoanele mobile deformează degetele, calculatoarele ne strică postura, mediul ...

2 / 52