Micul dejun

Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei şi care ne dă energia pentru întreaga zi. Îţi oferim, în fiecare dimineaţă, reţete pentru un mic dejun gustos, beneficii şi recomandări pentru ca tu să nu sari niciodată peste prima masă a zilei.

Avocado – fructul minune pentru sănătate

Fructul copacului originar din Mexic şi Gutemala (America Centrală) este unul dintre cele mai hrănitoare alimente din lume şi a început să fie răspândit ...

Batoane florentine

Batoanele pe care ți le propun azi sunt perfecte pentru a-ți aduna forțele în orele târzii ale dimineții sau chiar să le savurezi la ...

Micul dejun în Italia

Atunci când te gândești la cultura gastronomică a Italiei, te gândești la diverse stiluri de paste, Panna Cotta sau pizza, nu-i așa? Preparatele italienești ...

Micul dejun – stare sufletească, performanță și dietă

Starea sufletească și performanța (atât cea academică, cât și cea fizică) sunt afectate de dieta pe care alegi să o adopți. Iar într-o alimentație ...

Beneficiile micului dejun pentru copii

O alimentație corectă și sănătoasă ajută organismul să își mențină nivelul optim de funcționare. Acest lucru este valabil atât în cazul adulților, cât și ...

Omletă țărănească la cuptor: soluția ideală pentru weekend

Când începi ziua de vineri, nu poți să nu te gândești la weekendul care urmează. Pentru că weekendul e momentul tău de relaxare, de ...

Mic dejun dietetic

Micul dejun este masa la care este recomandat să mănânci carbohidrați, pentru a căpăta energie pentru întreaga zi. Acest lucru însă, poate face ca ...

Micul dejun în Iran

Bucătăria iraniană are un stil aparte, fiind influențată de regiunile învecinate și civilizațiile trecute, precum Mesopotamia, Anatolia, India sau Asia Centrală. Cele mai multe ...

De ce să mâncăm cereale la micul dejun

Când vine vorba despre diversificarea micului dejun avem la dispoziție numeroase alternative. Există însă un produs alimentar agreat de foarte multe persoane: cerealele. Servite ...

Alimente de la micul dejun care te ajută să arzi calorii

Importanța micului dejun în alimentație este prea bine cunoscută. Acesta te ajută să păstrezi ritmul metabolic la un nivel sănătos și benefic pentru organismul ...

Un mic dejun special de Valentine’s Day

Valentine's Day, cunoscută și ca Ziua Îndrăgostirilor, este o sărbătoare a dragostei foarte populară în întreaga lume. Acesta se celebrează în data de 14 ...

Mic dejun pentru Ziua Îndrăgostiților

Având în vedere că Ziua Îndrăgostiților se apropie, rețeta pentru azi are un iz romantic. De aceea, îți propun să încerci, alături de jumătatea ...

Ouă florentine

Diferența dintre ouăle Florentine și cele Benedict constă în adăugarea a câtorva frunze de spanac printre ingrediente. Așadar, dacă preferi ouăle Benedict, poți urma ...

Cum să depășești tentația de a sări peste micul dejun

În ziua de azi, majoritatea oamenilor au momente în care aleg să sară peste micul dejun. Acest lucru se întâmplă în pofida faptului că ...

Goji: Beneficii și efecte secundare

V-ați întrebat vreodată care sunt beneficiile aduse sănătății de fructele și de sucul de goji? Unii nutriționiști afirmă că fructul de goji poate fi o ...

Brioșe cu gem la micul dejun

Brioșele sunt una dintre cele mai comode alternative pentru micul dejun. Bineînțeles ca să le poți consuma dimineața, va trebui să le pregătești într-o ...

Beneficiile micului dejun pentru studenți

Viața activă a unui student poate sta în calea unei alimentații sănătoase. Consumul regulat al micului dejun este, probabil, unul dintre ultimele lucruri la ...

Produse alimentare care te scapă de durerea de cap

Durerile de cap sunt de diferite tipuri și pot fi asociate cu afecțiuni serioase. Totodată, acestea pot fi cauzate și de stres, lipsa somnului ...

Alternative de mic dejun pentru cei care suferă de intoleranță la lactoză

Intoleranța la lactoză este o afecțiune prin care, cei care suferă de aceasta, nu pot digera corect enzima numită lactoză. Aceasta din urmă se ...

Pancakes cu sos de lămâie

Clătitele americane au devenit un preparat asociat cu micul dejun în întreaga lume. Probabil că acest lucru s-a întâmplat datorită filmelor americane care au ...

Sănătatea începe cu alimentele de la micul dejun

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Indiferent dacă servim o mâncare gătită sau dacă preferăm să mâncăm ceva rapid dimineața, trebuie să ...

Budincă de griș cu dulceață de vișine

Grișul este un aliment pe care îl ai cu siguranță în cămară. Asta îl face perfect pentru momentele în care poftești ceva dulce. Rețeta ...

De ce nu trebuie să sari peste micul dejun

Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei, pentru că oferă organismului nostru energia de care are nevoie pentru a ne putea desfășura activitatea ...

Micul dejun englezesc

Fiecare cultură are propriile obiceiuri, iar asta include și obiceiurile de consum la micul dejun. Micul dejun englezesc a apărut în Regatul Unit în ...