Micul dejun

Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei şi care ne dă energia pentru întreaga zi. Îţi oferim, în fiecare dimineaţă, reţete pentru un mic dejun gustos, beneficii şi recomandări pentru ca tu să nu sari niciodată peste prima masă a zilei.

Beneficiile unui mic dejun format din alimente raw

Alimentația este unul dintre lucrurile care ne influențează cel mai mult sănătatea, aspectul fizic și starea de spirit. Iar în opinia nutriționiștilor, o alimentație sănătoasă începe chiar ...

Importanța micului dejun

Este absolut evident că fiecare masă este extrem de importantă, de aceea nutriționiștii ne recomandă să nu sărim nici una din cele 3 mese. ...

Micul dejun pentru femei

Reprezentantele sexului frumos au un metabolism mai diferit față de bărbați astfel că au cu totul alte necesități în ceea ce privește alimentația. Multe ...

Beneficiile unui mic dejun Paleo

Pentru majoritatea persoanelor un mic dejun tipic este format dintr-un bol de cereale cu lapte semidegresat, o omletă sau diferite mezeluri. Persoanele care urmează o ...

Ce să mâncăm la micul dejun pentru a scăpa de mahmureală

Aproape toată lume mai consumă din când în când câte un pahar în plus care va fi resimțit cel mai tare imediat după ce ...

4 super alimente pentru micul dejun

Există o vorbă care spune că „așa cum îți începi dimineața îți va merge toată ziua”. Sunt multe lucruri care ne pot influența starea de ...

4 motive să consumi miere de dimineață

Mierea este unul dintre cele mai lăudate alimente de către nutriționiști pentru multiplele sale efecte benefice asupra organismului uman. Această alternativă naturală pentru zahăr ...

5 beneficii ale consumului de ceai la micul dejun

Micul dejun nu se rezumă întotdeauna numai la alimentele pe care le folosim pentru a ne prepara masa. Cei mai mulți dintre noi consumă ...

Cele mai cunoscute preparate tradiționale românești în străinătate (III)

A venit timpul să încheiem seria acestor articole în care am prezentat cele mai apreciate preparate românești peste hotare, așa cum au fost ele ...

Cele mai cunoscute preparate tradiționale românești în străinătate (II)

În articolul anterior am prezentat primele 7 preparate tradiționale românești foarte apreciate în străinătate, așa cum au fost înșirate într-un articol de pe onejive.com. Textul ...

Cele mai sănătoase cereale pentru micul dejun

Unii specialiști în nutriție afirmă faptul că un mic dejun format din cereale cu lapte este unul dintre cele mai bune feluri de mâncare ...

Beneficiile consumului de lapte la micul dejun

Laptele a fost primul aliment pe care l-am consumat când eram mici și nu ar trebui să îl evităm nici acum când am mai ...

Cele mai cunoscute preparate tradiționale românești în străinătate (I)

Slănină, sarmale, clătite, papanași, ciorbe etc. Noi suntem deja obișnuiți cu ele. Într-atât de obișnuiți încât adeseori uităm cât sunt de delicioase și nu ...

Micul dejun în Nigeria

Nigeria este țara cu cel mai mare număr al populației de pe continentul african. Statul, denumit oficial Republica Federală Nigeria, se află în partea ...

Sfaturi pentru a evita instalarea bolilor cardiovasculare

Se spune că aproximativ 80% dintre bărbați ar putea evita atacurile de cord numai dacă ar face niște schimbări minore în alimentație. Femeile au, ...

Micul dejun în Niger

Niger (a nu se confunda cu Nigeria) este un stat african aflat în partea de vest a continentului. Niger nu are ieșire la mare ...

5 beneficii ale consumului de cafea la micul dejun

Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi la micul dejun. Multe persoane o consumă pentru că are un gust bun și îi ajută ...

Micul dejun în Nicaragua

Nicaragua se află în America Centrală, fiind cea mai mare țară din această regiune. În ciuda mărimii sale însă, Nicaragua are cea mai mică ...

Micul dejun în Nauru

Micuțul stat insular Nauru se află în sudul Oceanului Pacific, în interiorul teritoriului micronezian. Nauru deține titlul de cea mai mică țară insulară din ...

Sfaturi pentru a alege un iaurt cu adevărat natural

Iaurtul pe care poate mulți dintre noi îl consumă zilnic nu este mereu 100% natural, așa cum majoritatea producătorilor îi fac reclamă. Marketingul ne ...

Micul dejun în Olanda

Denumirea oficială a acestui stat este Țările de Jos, iar numele informal de Olanda se trage de la denumirea unei provincii a țării. Olanda ...

Micul dejun în Nepal

Denumirea oficială a acestui stat asiatic este Republica Federală Democrată Nepal. Țara este situată la mare altitudine în munții Himalaya, în partea de sud ...

Micul dejun în Noua Zeelandă

Noua Zeelandă se află în partea de sud-vest a Oceanului Pacific, fiind compusă din două insule principale și mai multe insule mici. Țara are a ...

Micul dejun tradițional în Moldova

Moldova este una dintre cele mai apreciate regiuni românești prin prisma tradițiilor și a peisajelor de care te poți bucura în calitate de turist. Situată ...