Micul dejun

Micul dejun este masa cea mai importantă a zilei şi care ne dă energia pentru întreaga zi. Îţi oferim, în fiecare dimineaţă, reţete pentru un mic dejun gustos, beneficii şi recomandări pentru ca tu să nu sari niciodată peste prima masă a zilei.

Chec cu fructe deshidratate pentru mic dejun

De multe ori, dimineața nu ai dispoziţia necesară să gătești sau timp suficient să faci asta. De aceea, în astfel de situații este bine ...

5 sfaturi pentru un mic dejun sănătos

Micul dejun e cea mai importantă masă a zilei, deja știi asta. Însă trebuie să fii atent la ce mănânci la micul dejun ca ...

Micul dejun pentru copii

Copiii sunt cele mai importante persoane din viața noastră, de aceea trebuie să avem grijă de ei. Grija față de copii constă și în ...

5 idei de smoothie pentru micul dejun

Smoothie-urile sunt o metodă rapidă de a încorpora fructe și legume în dieta zilnică și sunt foarte ușor de preparat. Asta face ca smoothie-ul ...

Beneficiile rodiei

Rodia este unul dintre cele mai vechi fructe cunoscute omului. Originară din nordul Indiei și Pakistan, rodia este acum crescută pe toate continentele. Fructul ...

5 toppinguri de pus pe pâine prăjită

Pâinea prăjită este foarte des întâlnită la micul dejun. Este un aliment versatil, ușor de preparat și rapid de consumat. Însă ca orice om, ...

Mic dejun arăbesc

Dacă te-ai săturat să mănânci aceleași mâncăruri în fiecare zi la micul dejun, este timpul să încerci și ceva nou. Acest mic dejun, de ...

Pain au chocolat

Cafeaua de dimineață merge mână în mână cu un croasant cu ciocolată, nu-i așa? Totuși, parcă e prea complicat să te trezești devreme să ...

5 idei de mic dejun la microunde

De câte ori te-ai trezit în lipsă de timp dimineața și îți dai seama că nu mai apuci să iei micul dejun? Știu, și ...

Brioșe integrale cu dovlecel

Cine a spus că un mic dejun sănătos nu poate fi și extrem de gustos? Dovedim acum contrariul cu aceste brioșe cu dovlecel, perfecte ...

Totul despre antioxidanți

Aproape la fiecare discuție despre nutriție și sănătate auzim despre antioxidanți. Câte informații ai însă despre ce sunt aceștia, unde se găsesc și la ...

Brioșe din mălai

Există dimineți în care vrei să ai totul pregătit de dinainte, pentru că e prea dimineață pentru a te mișca în ritm normal (cum ...

Peștele la micul dejun

Un ingredient luat foarte rar în considerare când vine vorba de micul dejun, peștele este o idee bună când vrei să faci o schimbare ...

Brioșe sfărâmicioase cu măr

Când ești pe fugă dimineața e foarte convenabil să iei doar o brioșă și să o mănânci în timp ce mergi spre birou. Îți ...

4 Idei delicioase de a mânca un măr dimineața

Mărul e unul dintre cele mai sănătoase fructe pentru corpul nostru. El aduce un aport important de antioxidanți și nutrienți în corp și este ...

Micul dejun în pat – bun sau rău?

Tuturor ni se pare special când persoana iubită din viața noastră ne aduce micul dejun la pat, fie să ne răsfețe în începutul unei ...

Clătite americane cu 3 ingrediente

Îți amintești zilele alea când te uiți la vreun film și vezi cum protagoniștii își fac pancakes dimineața, iar tu stai și te gândești ...

Mituri despre micul dejun

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Unii zic că este esențial ca să poți scădea în greutate, alții că te face ...

Ceai verde vs. Cafea

Există două feluri de oameni în lume: băutorii de ceai și cei de cafea. Când stai să compari cele două băuturi în gând parcă ...

Beneficiile fructelor de pădure

În lupta constantă cu kilogramele și dorința de a fi sănătoși, ne îndreptăm atenția foarte des spre fructe pentru a ne aduce un aport ...

Ouă poșate cu ciuperci și roșii

Există dimineți în care avem poftă de un mic dejun mai sofisticat. Fie că avem mai mult timp să savurăm micul dejun, sau vrem ...

Mic dejun la grătar

Sunt convinsă că de 1 mai te vei apropia de un grătar, fie că ieși doar la iarbă verde cu prietenii, sau faci o ...

Mic dejun cu Quesadilla

Te-ai săturat să mănânci aceleași lucruri la micul dejun și vrei să încerci ceva nou? Vin în ajutorul tău cu o rețetă de Quesadilla ...

Superalimente la micul dejun

Superalimentele sunt o categorie de ingrediente găsite în natură, ce conțin o valoare nutritivă incredibil de mare, dar aduc un aport caloric foarte mic. ...