sanatate

O sănătate de invidiat obții doar având grijă de tine. Citește despre alimentație, sport, studii recente, statistici și stilul de viață sănătos.

Ce se întâmplă când nu mănânci nimic

Corpul tău are nevoie de un flux constant de mâncare pentru a supraviețui și pentru a funcționa la un nivel optim. În mod normal, ...

Majoritatea adulților au o vârstă a inimii mai înaintată decât vârsta lor

Un studiu efectuat în Statele Unite ale Americii a dezvăluit că 3 din 4 adulți sunt predispuși la probleme cardiace, datorită faptului că inima ...

Cum să tratezi alergiile

Alergiile sunt reacții ale organismului care identifică anumite substanțe cu care intri în contact ca fiind periculoase pentru tine. În mod normal, corpul tău ...

Analize medicale anuale

Odată ajunși la vârsta maturității este important să facem câteva investigații medicale periodic, pentru a ne asigura că totul funcționează așa cum trebuie în ...

De ce e important micul dejun pentru copii?

Am vorbit deja de câteva ori despre importanța micului dejun, însă nu am abordat încă subiectul din prisma beneficiilor pe care micul dejun le ...

Copiii și animalele de companie

Sunt convinsă că micuții tăi te-au rugat de mai multe ori să le aduci acasă un prieten blănos sau înaripat. Dacă încă nu ai ...

De ce mă doare capul dimineața?

Se întâmplă ca dimineața când te trezești să simți că te doare capul? Dacă răspunsul tău este afirmativ, îți ofer câteva explicații care să ...

Consumul moderat de bere poate reduce riscul apariției bolilor de inimă

Consumul moderat de bere și băuturi fermentate contribuie la reducerea riscului de producere a hipertensiunii arteriale. Aceasta este concluzia la care a ajuns un ...

Meserii preferate de părinți pentru copiii lor

Un sondaj realizat la nivel mondial arată faptul că majoritatea părinților își doresc pentru copiii lor să urmeze o carieră în unul din domeniile medical, economic, ...

Beneficiile pilatesului

În ziua de azi există nenumărate sisteme de antrenamente fizice menite să întărească corpul și să îl sculpteze. Desigur, deși orice formă de mișcare ...

Despre pofte și cum să ronțăi sănătos

Ronțăitul este un obicei întâlnit la majoritatea oamenilor, fie din plictiseală, fie din nevoia de a amâna senzația de foame. Însă în loc să ...

Beneficiile sfeclei roșii

Sfecla roșie a fost cultivată încă din antichitate, însă în acele timpuri se consumau frunzele plantei, nu rădăcina. Sfecla este una dintre cele mai ...

Alte mituri despre micul dejun

Acum ceva timp vă explicam trei mituri despre micul dejun. Ei bine, de atunci m-am confruntat cu încă câteva preconcepții despre micul dejun și ...

Beneficiile lămâii

Când viața îți dă lămâi, ia-le! Lămâia este recunoscută pentru proprietățile sale curative încă din antichitate când marinarii luau cu ei pe vas fructul ...

De ce nu este bine să purtăm foarte des pantofi cu toc

Purtarea în permanență a pantofilor cu toc poate provoca, pe termen lung, probleme locomotorii grave potrivit unui studiu realizat de un grup de ortopezi ...

5 metode să te menții în formă când nu ai timp

În ziua de azi se întâmplă tot mai des să nu ai timp să faci mișcare, însă la fel de important este să fii ...

Protecția solară

Pentru că concediile la mare sunt la o aruncătură de băț depărtare de momentul de față, este timpul perfect să vorbim puțin despre protecția ...

5 sfaturi pentru un mic dejun sănătos

Micul dejun e cea mai importantă masă a zilei, deja știi asta. Însă trebuie să fii atent la ce mănânci la micul dejun ca ...

Beneficiile rodiei

Rodia este unul dintre cele mai vechi fructe cunoscute omului. Originară din nordul Indiei și Pakistan, rodia este acum crescută pe toate continentele. Fructul ...

Somnul dă indicații despre starea de sănătate

Somnul este o parte esențială bunei funcționări a organismului nostru. În timpul somnului corpul se regenerază, iar mintea se odihnește. Atunci când suntem bolnavi, ...

Mituri despre micul dejun

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Unii zic că este esențial ca să poți scădea în greutate, alții că te face ...

De ce nu pot mânca dimineața?

Auzi peste tot că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, că este recomandat să nu sari peste masa de dimineață, ba ...

Cum să faci salata perfectă

Vara, legumele se găsesc din abundență peste tot și este foarte ușor să profiți de asta să mănânci mai sănătos. Salata este una dintre ...

Sfaturi: 5 nutrienți esențiali fără de care intri în depresie

Pentru a nu ajunge într-o stare depresivă, există câțiva nutrienți de care trebuie să ții cont în alimentația ta. Asta pentru că, pe lângă ...